最近、忙しさにかまけて、自分の食事がおろそかになっていました。
もちろん子ども達にはちゃんと食べさせるのですが、
自分の食事は一番あとまわしにするので、時間は不規則、質も量も落ちていました。
仕事柄、お昼ごはんを規則正しい時間に食べる、とのは難しいので合間を見て食べるし、
そういう日々が続くと、規則正しい時間に空腹感がおきないんですよね![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
この一週間くらいはなんだか疲れがとれない感じ、睡眠をしっかりとってもすっきりしない![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
残暑バテ
などと思ったりしていました。
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ですが今日は、朝から三食ちゃんと食べて、特に夕飯は量もがっつりと食べました。
そうしたら、パワーチャージした
という感じ、だんだん身体も元気に、頭もすっきりしてきました![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
エネルギー補給不足でスタミナ切れしてたんですね~![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
やっぱり「食べる」ことって大切!身を持って実感しました。
明日もしっかり食べるぞー(笑)
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