ヨガ資格は、取ったけど、
自分のポーズに自信がない・・・
ヨガインストラクターさんが、
「ポーズの不安」を
解消するサポートしています。
ヨガ練習の深め方や、
ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
初めましての方は、コチラ
昨日は『鳩のポーズ』
オンラインWSでした。
早速ですが、参加された方の
変化から！
実は、やったことないんです・・・
腕を回す感覚が、わかりません。
最初はそんな状態から、
スタート‼️
2時間のワークショップでは、
ほぐし・リリースから、
ストレッチ&地味トレ‼️
肩の柔軟性が足りない・・・
胸が広がらない。
とお悩みの方が多い
『鳩のポーズ』ですが、
一番必要なのは、
下半身の安定感。
股関節の伸びが
大切なのです！
上の写真でも、
皆さん、骨盤が安定して
床に近づくように
なっているのが
わかりますか？
必殺技の靴下では、
靴下が脱げちゃうハプニングと、
楽しくなって、
何度もトライしたくなる‼️
笑顔が止まらないWSでした。
参加してくださった皆さま
お疲れ様でした💕
━━━+.☆ﾟ・‥…━━━+.
ということで、今年も
オンラインWSやります！
ポーズの不安を自信に変える‼️
2時間で『鳩のポーズ』の
コツを知り、深める
できるようになるWS
LINE公式より、
早割価格で受付開始します。
【WS日時】
5月31日（火）10時〜12時
限定4名様
ワクワクして、楽しみながら
『鳩のポーズ』が、
できるように
なっちゃいましょう☺️
WS直後から、
LINEでのサポートと、
プレゼント🎁動画10本を
お渡しします。
ヨガウエアなど、お気に入りを載せています。
