ヨガ資格は、取ったけど、
自分のポーズに自信がない・・・
1つ1つのポーズの不安を解消し、
レベルアップする。
自信を持って生徒さんに
ヨガをお伝えすることができるようになる
ヨガ練習の深め方や、
ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
初めましての方は、コチラ
今年1月から、スタートしている
大人女性のための
「デトックスプログラム」で
7日間デトックスに取り組まれた
産後ヨガインストラクターのAさん
体重はマイナス2.6キロ！
むくみもとれ、お顔のラインも
シャープになっています
お腹もすっきり！されています。
7日間デトックスの
間にプライベートレッスンは、
1回しかやっていませんが、
苦手で、回せない…と
話していた「鳩のポーズ」も
くるんと回りました！
大人女性のための
「7日間デトックス」
プログラムでは
「デトックス」×「ヨガ」×「ほぐしケア」で
無理なく痩せて、見た目を変える！
もともとは、私が柔軟性があがるならと
挑戦してみた「7日間デトックスプログラム」
柔軟性が上がるのは、もちろんだけど、
お腹もペタンコになって、
身体が軽くなって！
これは、私と同じ40代ママにやってみてほしい！と
湧き上がる思いで、
昨年の12月に急遽作り上げたもの。
詳細は、こちらより
専用サイトで、
「ほぐしケア」動画や、
「部位別ヨガ」動画も
いつでも、見ていただけますし、
目標設定のための、
ワークにも取り組んでいただき、
ごほうびも決めたりしますよ。
習慣化のひと押しをサポートします。
（2か月後も、ずっと見ていただけます。）
専用サイトでは、
こんな感じの動画が
ほぐし動画・・・6本
ヨガ動画・・・7本
少しずつ、増やしていきますね。
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ヨガウエアなど、お気に入りを載せています。
