実は、自分ではわからない…

ヨガ資格は、取ったけど、

自分のポーズに自信がない・・・

1つ1つのポーズの不安を解消し、
レベルアップする。
自信を持って生徒さんに
ヨガをお伝えすることができるようになる

ヨガ練習の深め方や、

ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。

ヨガインストラクターの

あきやまゆきこです。

初めましての方は、コチラ

＼　自分では気づかないこと　／
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できないポーズを
練習する時に、
自己流でがむしゃらに
やっていませんか？
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実は、私もやって
しまってました・・・
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得意な胸の方ばかり
使ってしまって、
鼠蹊部が伸ばせてませんでした。
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コツコツ練習しているのに、
ポーズがなかなか深まらない
もしかしたら、やり方が
間違っているかもしれません。
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写真や動画を撮ってみて
客観視することも
効果的✨✨ですよ。
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自分では、わからない！と
いう方は、お気軽に
お問い合わせくださいね💕
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