ヨガ資格は取ったけど、
自分のポーズに自信がないから、
レッスンに自信が持てない
ヨガインストラクターさんが
自分の練習を深める経験を通して、
自信をもって、生徒さんに
伝えられるようになる！
ヨガ練習の深め方や、
ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
初めましての方は、コチラ
開脚前屈＆前後開脚WSに
参加してくださった方から、
もう少し左右差をなくしたい。
苦手な左側をしっかり伸ばしたいんです。と
メッセージをいただきました。
とはいえ、1か月でこんなに
深められました。
内ももは十分に
柔軟性が出てきたので、
股関節の引き込みと、
お尻がしっかり使えるように
フォームローラーでほぐしていきます。
動画は、こちらより。
次回のWSは、こちら
＼ ポーズの不安を自信に変える
／
憧れの「鳩のポーズ」の
コツを知りできる！
ふかめられるようになるWS
【自信を持って、生徒さんに
伝えられるようになろう】
オンラインの
WS形式で作成中です。
ヨガイントラあるあるで
WSに出たけど、
メモ取れなかった！
帰ったら、忘れちゃった！が
ないようにしっかり、
資料もお渡しできるように
作成しております😊
ヨガウエアなど、お気に入りを載せています。
