RYT200は取得したけど、
レッスンに自信が持てない
ヨガインストラクターが
自分の練習を深める経験を通して、
自信をもって、生徒さんに
伝えられるようになる！
ヨガ練習の深め方や、
ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
初めましての方は、コチラ
雪が谷大塚クラスのスケジュールも
おしらせいたしますね。
対面の雪が谷大塚クラスは、
急遽変更になる場合もございます。
その場合は、ラインなどでお知らせいたします。
9月2日（木） 9：30～
11：00～
9月9日（木） 9：30～
11：00～
9月16日（木） 9：30～
11：00～
9月23日（木）は休講とさせていただきます。
自主練を通して、
ポーズの不安を
自信に変えていきましょう。
次回の企画は、開脚前屈と、前後開脚を
深める2回連続のＷＳです。
9月21日（火） 開脚前屈
10月5日（火） 前後開脚
どちらも13時～15時
全2回で、360度開脚を究めましょう。
＼ ポーズの不安を自信に変える
／
ふわっと「開脚前屈」＆
スルッと「前後開脚」が
できるようになっちゃうWS×2回
【自信を持って、生徒さんに
伝えられるようになろう】
オンラインの
WS形式で作成中です。
ヨガイントラあるあるで
WSに出たけど、
メモ取れなかった！
帰ったら、忘れちゃった！が
ないようにしっかり、
資料もお渡しできるように
作成しております😊
ずっと取り組んでいるけれど、
なかなか深まらない開脚
身体を前に倒したら、
床とお腹が離れちゃう。
前後開脚は左右差がスゴイ
こんな悩みありませんか？
開脚WSで、1回で深まるのは、
もちろん2回に分けて、
約1か月間
取り組んでいただくことで、
必ず「開脚前屈」と、「前後開脚」が
深まります。
ムリな柔軟で股関節や、
ひざを痛めることのないよう
年齢を重ねても使える身体を
目標に可動域を広げていきましょう。
ヨガウエアなど、お気に入りを載せています。
