定番のドレッシングアレンジで冷蔵庫スッキリ❣️

＊子育てママを応援する料理代行サービス＊

♫チアーズキッチン♫SATO

栄養士歴30年☆乳幼児食指導士

☆作り置きお料理☆

☆佐藤由起子☆

生野菜が美味しい季節になりました

ところで、

皆さんのお宅では

サラダには何をかけますか

マヨネーズドレッシング

オリーブ油と塩だけとか。

スーパーに行くと

沢山ありますよね、ドレッシング

でも、

一種類では飽き足らず、

ついアレコレ買って

気がついたら冷蔵庫の肥やしに

なんてありませんか

今回は、

我が家で使い回している

2種類のドレッシング（青じそ・理研のうま塩）

マヨネーズ

オリーブ油

胡麻油

ポン酢

を使ったアレンジドレッシングをご紹介します

あっと言う間に出来ますよ

まずは、旨っっ

シーザードレッシング

《作りやすい量》→大人2人分位

　＊マヨネーズ・・・大さじ２杯

　＊オリーブ油・・・大さじ１杯

　＊粉チーズ・・・大さじ１杯

　＊牛乳又はプレーンヨーグルト…大さじ１杯

　＊チューブのニンニク…１〜３㎝（すきなだけ）

　＊砂糖・・・小さじ１杯

　＊塩胡椒・・・少々

以上をよーく混ぜます。

トマトやアボカドのサラダに。

水菜と鶏肉のサラダに

中華風のドレッシング

サラダの材料は、

水菜、万能ネギを５㎝位に切り、

酒蒸しした鶏のササミは手で裂き、

粗みじんにしたザーサイ。

また、胡瓜やネギなどお好きなお野菜で

海苔やごまをトッピングしたり

これは春菊とオニオンサラダ

これにうま塩とごま油を

１対１でお好きなだけかけるだけ⤵️

コチラも合います。１対１で。

クレソンとトマトのサラダには

青じそドレッシングとオリーブ油

を１対１でお好きなだけかけて

※青じそドレッシングをポン酢で代用しても良いです。

定番のドレッシングやポン酢で

色々アレンジすれば、

オリジナルのドレッシングが

簡単に出来きますよ

これで無駄がありませし、

冷蔵庫のスペースも確保出来ますね

色々アレンジして、お作り下さいね

はじめましてはこちら

私に出来ることはこちら

ファミリーバランスサポーターって何？はこちら

料理代行【一日お試し体験】はこちら

 

お友達登録してくださった方に

ストック必須で野菜のおかずを

期間限定で🎁プレゼント🎁しています

＊詳しくはこちらへ

LINEに登録していただきますと、

＊食に関するお悩み相談

＊レシピの配信

＊食に関する情報提供

などをいたしますよ

少しでも気になった方

是非お友達になって下さいね

こちらへ

ID検索→@531epqpt

♫チアーズキッチン♫SATO

栄養士＊佐藤由起子

栄養士歴30年

乳幼児食指導士

主に

保育園や発達障がい児施設給食の経験あり

毎日の食生活での気になる事など

アドバイスします

忙しいママの手助けができますよう

お料理代行で作り置きをして

家事を応援いたします

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

レシピブログに参加中♪