おはようございます。
日常をエレガントに
日常にエクササイズを
普段使いの美しいを
ご案内しております
ポスチャースタイリスト
市原由起子です
いつもご覧いただきまして
ありがとうございます。
ポスチャーウォーキングで歩く時、
大切なのは後ろ側の筋肉。
太腿の後ろ側の筋肉、
そして足の裏をしっかり使って蹴ることにより
身体が自然に前に押し出されていきます。
身体の後ろ側から
大きな偉大な手のひらに押されているみたい。
そう思うと
何だか安心できちゃったりして
まるで
追い風に吹かれているみたいです
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