私のルーティーン! 1つ目は・・・ 毎朝、バター珈琲を飲むこと! 朝のエネルギー補給です
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甘い誘惑に要注意!砂糖のとりすぎで栄養不足を招く原因になるかも?
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栄養不足で起こる??? 不眠!!!
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○○を入れるとスムージーが飲みやすくなり、○○を入れるとまずくなります!その食材とは?
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