ピンチをチャンスに変えて‼️
そして、今回の講座は、
ところが、
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こんばんは(^-^)
水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市
を中心に活動中！
身体もココロも笑顔の毎日を作る！
ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子です
10/18、新たな学びがスタート❗️
「やさしいアシュタンガ初歩講座」
ここ一年以上、離れていた
アシュタンガヨガ！
身体の変化と共に、
私の勝手な「固定概念」で
クラスへの参加(練習)から遠ざかっていたけど、
今回、師匠の優子先生の
「何歳からでも・・」
「やさしい・・・」というネーミングにも
惹かれて、
即申し込みました！
スタジオ受講の他に
オンライン受講や、
欠席した時には、
録画受講ができるという
今、そしてこれからの時代に対応した
なんとも嬉しい
至れり尽くせり状態！笑笑
詳しい詳細を聞く前に、
ココロ動かされました❣️
ところが、
スタートを迎える5日前
思わぬところで
足の小指を
骨折する
というアクシデント‼️
「えーマジか〜動けないじゃん💦💦💦」
「こんな時に・・・🤣」
と思ったけど、
欠席する選択は
私の中には全く無かった！笑笑
身体にトラブル、不便があっても
出来るアシュタンガヨガ‼️
自ら体験し、
そこを学ぶ！
ピンチがチャンスだ♡
バランスの取り方、
ポーズへの移行の仕方、
ケガの所に負担をかけないように
でも他に偏りすぎないように・・・
いつも以上に丁寧に
自分の身体を観察する❗️
今回は1回目なので、
アーサナ(ポーズ)を行う事は、
少なかったという事もあるけど、
思っていたより、動けたよ👍
アシュタンガヨガ(浄化のヨガ)
次回は２週間後❗️
今回よりも回復していると思うけど、
また丁寧に、
どのように行えば、どこまで出来るのか
身体と相談しながら
学べる事が楽しみです😃
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