自分を楽しむ笑顔ライフ!ヨガ&ピラティス講師佐々木由紀子のブログ

毎日の笑顔が心身の健康をもたらし、心身の健康が自分の笑顔を作る!
ヨガやピラティスを通して、自分の快適を保ち、
自分の人生に笑顔を咲かせて送る!
そんな毎日でありたいあなたに届きますように♡
  • 28Apr
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      【ご案内】2021年 5月レッスンスケジュール

      こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る♡ヨガ、ピラティス講師 佐々木由紀子ですプロフィールはこちら5月スケジュールのご案内----------------------各会場での対面クラスとzoomを使ってのオンラインクラスと別日で並行して行なっています!5月のスケジュールはGoogleカレンダーよりご覧頂けます☘️スケジュールはこちらをクリック✳️オンラインクラスは、レッスン名に「オンライン」と書いてますレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインクラスのご案内ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーzoomアプリを使って、自宅にいながら行える!オンラインレッスンも開催しています☘️ オンラインクラスのご案内はこちら▶︎オンラインクラス料金 1回参加    ¥1500月謝(1ヶ月フリー参加) ¥5,000参加費は、銀行口座(ゆうちょ可)振り込みもしくはpaypay払いのどちらかをお選び頂きます!*支払い確認後、zoomの参加IDを配信させて頂きます▶︎オンラインクラスの申し込みはこちら対面クラス、オンラインクラス、どちらのレッスンも、身体の使い方や内面への意識の向け方にフォーカスします!○運動不足解消○姿勢改善(肩こり、腰痛予防)○慢性疲労改善○筋力低下防止○ストレス軽減○頑張りすぎてしまう○自分のことを後回しになっているそんな方はぜひ〜(^-^)ヨガやピラティス初心者の方にもオススメです✨✨✨ 対面クラスのご案内ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■水曜ピラティス&ヨガ 水戸市▶︎毎週水曜日○5/12、5/19、5/26🌱ピラティス 11:00〜12:00🌱リフレッシュヨガ13:00〜14:00▶︎場所 カラオケ館水戸西原店(Pルーム)    (水戸市西原2丁目2ー26)カラオケ館水戸西原店地図クラスの案内はこちらをご覧下さい⬇️『【ご案内】 水曜日クラス(水戸市)』【水曜日クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀…ameblo.jp▶︎料金・参加費1回 ¥2,000・4回チケット ¥7,200・8回チケット ¥12,000(チケット使用期限はどちらも3ヶ月)▶︎レッスンのご予約は⬇️https://ssl.form-mailer.jp/fms/6893286a667977■木曜【体活ヨガ】ひたちなか市▶︎第2、第4木曜日 時間 19:30〜20:45対面レッスン、オンラインレッスン同時開催です!○休講中です!レッスンご希望の方は、ご連絡下さい▶︎場所 ファインサービス2階    (ひたちなか市堀口695-12)ファインサービスのご案内はこちらクラスの案内はこちらをご覧下さい⬇️『【ご案内】木曜日夜ヨガ「体活ヨガ」ひたちなか市』【木曜日夜クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由…ameblo.jp▶︎料金・参加費1回 ¥2,000・4回チケット ¥7,200・8回チケット ¥12,000(チケット使用期限はどちらも3ヶ月)▶︎レッスンのご予約は⬇️https://ssl.form-mailer.jp/fms/6893286a667977 ■金曜夜ヨガ ひたちなか市▶︎第1、第3金曜日(変更もあり)時間 19:30〜20:45○5/7、5/21▶︎場所 常陸太田市生涯学習センター   (常陸太田市中城町3280)常陸太田市生涯学習センター地図クラスの案内はこちらをご覧下さい⬇️『【ご案内】金曜日夜ヨガ〜常陸太田市』【金曜日夜クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由…ameblo.jp▶︎料金参加費1回 ¥1,500▶︎レッスンのご予約は⬇️https://ssl.form-mailer.jp/fms/6893286a667977■土曜【エナジーフローヨガ】ひたちなか市▶︎土曜日   時間 10:00〜11:15*対面レッスン、オンラインレッスン同時開催です!○5/8、5/15、5/22、5/29▶︎場所 ファインサービス2階    (ひたちなか市堀口695-12)ファインサービスのご案内クラスの案内はこちらをご覧下さい⬇️『【ご案内】土曜日クラス「エナジーフローヨガ」ひたちなか市』【土曜日クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀…ameblo.jp▶︎料金・参加費1回 ¥2,000・4回チケット ¥7,200・8回チケット ¥12,000(チケット使用期限はどちらも3ヶ月)▶︎レッスンのご予約は⬇️https://ssl.form-mailer.jp/fms/6893286a667977チケットは水戸市、ひたちなか市クラス共通で使用できます!注)常陸太田市クラスは対象外ですスケジュールはGoogleカレンダーからもご覧頂けます⬇️ スケジュールはこちら✳️オンラインクラスは、レッスン名に「オンライン」と書いてます上記会場での4クラスでは、 公式 LINE@内のショップカードに1回参加ごとに1ポイント付きます(スマホから  QR コードを読み取って頂きます)10個たまったら、1レッスン無料クーポンプレゼントです♡注) オンラインレッスンは対象外です!公式LINE@ご登録のオススメーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINE@登録は⬇️LINE@では、会場での対面レッスン、オンラインレッスンの最新情報や変更などの配信をしています。また、クラスの申し込みや問い合わせも個人的に受け付けるなど、あなたとスムーズにやり取りが出来るようになっています。お友だち登録時には、初回1レッスン参加費割引クーポンのプレゼント付きです♡ご登録お待ちしています☘️なお、私の方では名前の確認が出来ないため、登録初回メッセージの時はフルネームを明記して送信してください。ぜひメッセージ頂けるととっても嬉しいです💕✳️出張レッスンも行なっていますお気軽にご相談ください😃

  • 11Jan
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      それぞれの晴れの日

      それぞれの、成人の日こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール私の住む地域では、中止になった成人式!例年のように、晴れ着をきて式典に行く事も、そのあとの中学校の同窓会もなくなった今年うちの娘も、成人の日を迎えました式典は中止になったけど、予定通り着付けをしてもらい、主人と3人で神社に御参りに行ってきました!本当なら、着付けをしてもらったあとは、慌ただしく式に向かい、迎えに行き、そのあとちょっとしたら、同窓会に行く用意!全体同窓会後も、数人で二次会?とか・・・かな友達とワイワイ出来なくてかわいそうだな・・・と思ったけど、その分家族で過ごせた成人の日になりました!娘も式が中止になった事には、ケロッとしている!今年の成人の日は、式が中止になった所、延期になった所、予定通り行われたら所それぞれの地域で、個人個人それぞれの過ごし方で迎えた成人の日になりましたね成人を迎えた皆様おめでとうございました🍀 ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 06Jan
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      2021年もよろしくお願い致します!

      2021年!活動スタートしましたよろしくお願い致しますこんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール落ち着かない日々が続いていますが、今年もとってもお天気の良い、気持ちいい年明けでしたね☀️あらためてあけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願い致します!長く続いた(240年くらい)「土の時代」が終わり、昨年末から「風の時代」に入ったと言われています!(200年くらい続くらしい)私もそんなに詳しくはありませんが、土の時代では、・金銭、物質的、権威(縦社会)、組織的、  安定が重視されてきました!これからの風の時代では、・知性、コミュニケーション、横の繋がり、個人、軽やかさが重視されていく時代だそうです!変わると言っても、一変するわけではないのて、ピンと来ないのも仕方ありませんが、昨年、コロナをきっかけに変化してきている生活様式やワークスタイルなどは、まさに、これから時代の変化の準備段階のように思えます!私の活動も、場所がなければ行えなかったレッスンが、場所がなくても、オンラインという形で、行なう事が出来るようになりました!(もちろん対面クラスも継続中ですよ!笑)キャッスレスや、オンラインショッピングなどもそうですね!今まで制約があった色々なものが「自由化」されてきたのもその一つだと思えます!これからは、風のように軽やかに、変化していくスピードは早いでしょう!だからこそ、周りに流されすぎず、個人として、選択して進んで行く事が、大切になっていくと思います♡風に○逆らいすぎず‼️○流されすぎず‼️自分という個々を大切にしながら、2021年を歩んでいきましょう✨✨✨あなたに必要なものを受け取って下さい♡という事で、ゆきこヨガでは、「今」に意識を向け、自分軸を整えるレッスンを行なっていきます😃心、軽やかな自分で、変化を上手く受け入れて行く自分作りです! ゆきこヨガクラスの案内はこちら*対面レッスン!(毎レッスン予約制)*オンラインレッスン!(月会員or単発参加)共に参加者募集中です🍀あなたに合ったクラスを、お選び下さい♡ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 11Dec
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      【お知らせ】 開催場所を変更します!

      木曜日「体活ヨガ」土曜日 「エナジーフローヨガ」12月より開催場所が変更になります!こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール✳️木曜日クラス「体活ヨガ」   19:30〜20:45✳️土曜日クラス「エナジーフローヨガ」 10:00〜11:15上記の2クラスが従来行なっていた、ひたちなか市にある「ロイヤルグリーンよこすか2階」から同じくひたちなか市にある「ファインサービス2階」 住所  ひたちなか市堀口695-12▶︎ファインサービスさんのご案内はこちらに変更になります‼️駐車場は、建物の前になります!同じ時間に他の利用者がいない為、縦列で停めても大丈夫です👌コロナ対策として、●手の消毒(玄関、2階入り口に用意あり)●体温チェック(玄関に用意あり)お願いします!暖房はつけてありますが、換気の為、ドアを開けて行なう場合があります‼️私はマスク着用で、レッスンをさせて頂きます!レッスンは、完全予約制です▶︎レッスンの予約はこちらから参加費は、同日現地払いとなります!1レッスン  ¥20004回チケット ¥7200(使用期限 3ヶ月)8回チケット ¥12000(使用期限 3ヶ月)Wi-Fi環境が整っているので、オンラインレッスン(zoom )も同時開催します👍オンラインレッスンは、12月限定 参加無料にてご利用頂けます👍参加に必要な、ID、パスワードは同日の朝、ゆきこヨガ 公式LINE@より配信させて頂きますLINE@登録は、下記をポチ⬇️*登録者が、私の方で確認が出来ない為、レッスン予約の際には、必ずお名前を明記して、送信して下さい‼️予防対策はしっかりしながら、この冬を元気に乗り越えて行きましょう👍ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 03Dec
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      出逢いは、いつも必然なのかも!

      出逢いは偶然ではなく、常に必然なのかもしれません!こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール火曜日、前から気になっていたお店へ行く事ができ、思ってもいなかった素敵な出逢いに恵まれましたひたちなか市にある「こんどカフェ」さん午前中のクラスが終わり、スーパーに寄って帰ろうと車を走らせだけど、急に思い立って・・・「午後からのクラスが休みだ!せっかく時間があるんだから、行ってみよう」とUターン‼️ナビの案内を聞きながら「こんどカフェ」さんに向かいました!ひとりランチをしようと思ってお店の中に入ると・・・即座にオーナーさんが、気さくに声をかけてくれた!話しているうちに、2階にフリースペースごある事ヨガとかやりたいと思っている事打ち解けるのに時間はかからなかったよ!笑笑そして、たまたまランチを食べに来ていた常連さんの内山さんをご紹介してくれて!うっちーさんは、年齢は80歳過ぎているということだけど、とっても活動的で、活きいきと目が輝いていてとっても可愛い💕30年以上前から、ずっと好きな絵を描いている事、青春18きっぷで、気ままに駅を降りて、風景画を描きに歩くこと!着る物、身につけるものはほとんど手作りで、お孫さんの小さくなったものはリメイクまでしちゃうと✨✨✨今回お会いした時にがぶっていた帽子と持っていたバックは、お孫さんの小さくなったジーンズをリメイクしたとの事!好きな絵の画集も作ったという事で、見せていただきました🍀たくさんの色使いがセンス抜群でとっても素敵なの(12/5〜30まで、ひたちなか市にあるSAZACOFFEEで、展覧会が行われているそうです!お近くの方はぜひ脚を運んでみて下さい)こんどカフェさんの2階のフリースペースは、レンタル可能という事!写真を取り忘れましたが、見せていただいたら、とっても落ち着く空間です!もう少し、今の状況が落ち着いたらヨガクラスが出来ると良いな・・・💕Uターンして、良かった✨✨✨こんな素敵な出逢いが待っていたなんて!笑笑出逢いは、いつも必然なのかもしれませんね!またひとつお気に入りの場所になりました😃ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 30Nov
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      【ご案内】ゆきこヨガ!12月限定オンライン無料クラス開催

      2020年!ゆきこヨガ特別企画12月限定!オンライン無料レッスンこんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール2020年もいよいよ最後の月!コロナは収束しないまま時は経つばかりです!私が普段、お借りしてクラスを開催している場所のWi-Fi環境が整ったので、対面レッスン時と同時に、オンラインレッスンも行なうことにしました🧘‍♀️そこで、2020特別企画!12月毎週土曜日10:00〜11:15「エナジーフローヨガ」オンラインでの参加無料!で行います!どなたでも参加OKです!無理アプリzoomを使って行いますので、あらかじめダウンロードをするご用意が必要です!スマートフォン、タブレット、パソコンとどの端末でも可能です!(スマートフォンは小さい為、参加者の方からはちょっと見づらい点はありますが、その他の問題はありません)今年の流行語にノミネートされたzoom今後は間違いなく、 色々な事が、オンラインで行われるようになって行くでしょう!2020年の変化は、これからの時代の準備運動だったと思います❗️初めは、戸惑い、不安の中で体験してきた、様々な生活様式の変化も私達は、少しずつ慣れ、受け入れてきて、「今」があります!もちろん、前のやり方の方が、快適だった!と思っている事も多いですが、周りの変化に逆らい続けすぎると、快適(便利)だったはずの事が気づいたら不快(不便)になっている!それが時代の変化(流れ)でもあります😆オンラインをまだ経験していない方、オンラインに抵抗を感じている方には、是非ともこの機会に体験して頂きたいと思います‼️初めてで、不安がある方、よくわからない方は、遠慮なくお問い合わせ下さい■ゆきこヨガへのお問い合わせはこちらから!zoomレッスン参加に必要な、IDやパスワードは、当日の朝、ゆきこヨガLINE@より配信いたします!LINE@登録は⬇️参加時は、ビデオONにしてご参加下さい♪参加申し込みは、上記のLINEから連絡を下さいね😃(メッセージのやりとりは個別対応になりますので、ご安心下さい)オンライン無料クラスは、土曜日の10:00〜11:15のみになりますが、その他も週に何回か、オンラインクラスを、開催しています❣️詳しくは下記よりご覧頂けます♡オンラインクラスのご案内はこちらから!『【ご案内】オンラインクラスの案内』ヨガ、ピラティスのオンラインレッスンをzoomアプリ(無料アプリ)を使って、行なっていますおはようございます(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市…ameblo.jpゆっくりで大丈夫👌ローギアで、一歩一歩変化の流れにのって行きましょ😃ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 25Nov
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      「歳だから〜!」でごまかしてない?

      「歳だから〜」って良く聞く言葉❗️その言葉で、自分をごまかしてない?こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィールわかっちゃいるけど・・・身体?イヤイヤ・・・気持ちが動かない🤣だよね〜❗️大半の人がそうなんじゃないかな・・・でも、変化が出てきているの、また確か❗️無意識にまだ受け入れるまでにはなっていないのかもしれないし、変化があっても、新しいことを取り入れるのは、面倒だったりもするのかもしれないし抵抗があるのかもしれないですね!いろんな事に対して、「歳だから〜〇〇○」って言う人も多いうん?変化と上手に付き合う為に、お歳だからと気づいたら、やるべきなんです‼️ゆきこヨガのクラスの案内はこちらから『「クラスのご案内】45歳から始めるヨガorピラティス』45歳から始める‼️ヨガorピラティス各クラスのご案内下記のリンクからご覧下さいこんばんは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身…ameblo.jpバリバリ、夢中でやる必要はないけど、ヨガやピラティスでの身体からのアプローチは、ココロの変化にも、アプローチする事に繋がります💕気持ちが動かないと、身体が動かないと同じように身体を動かさないと気持ちも動かないんですそのままずっとのらないままでになってしまったら、負のスパイラルです!ずっとずっとお付き合いする自分だからこそきちんとメンテナンスしてあげて、大切にしていかなきゃならない!身体が元気なら、絶対、気持ちも元気です👍10年、20年、30年後も毎日を楽しめるようにI I幸せを感じれるようにフィジカルもマインドも健康でなければならないのです!ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 20Nov
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      今年は、身近な秋を楽しみました!

      身近なところで、秋満喫!良き♡こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール足のケガから1ヶ月!ほぼ痛みもなくなり、完治も間近です👍今年は、コロナ禍で、・新しい生活様式!・制限を要する行動!例年通りには行かない事も多いです!でも、目の前に広がる風景(季節)は、例年通りやってくる🍁足の痛みも和らぎ、びっこをひかなくても歩けるようになってきたころ秋晴れが続き、サイコーのお散歩日和♡歩く練習も兼ねて、水戸市の秋を楽しみました歴史館のイチョウ並木⬇️護国神社のもみじ谷⬇️彩り鮮やかな風景と、優しい日差しがなんとも良き♡の時間穏やかな気分に、目で楽しむ「瞑想」といったところ!笑遠くへ行けなくても、自分の時間作り次第で、楽しめ事は目の前にある!2020年の秋も、もうすぐ終わりですそろそろ冬支度ですね!「温活」していきましょう🧘‍♀️ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 15Nov
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      「クラスのご案内】45歳から始めるヨガorピラティス

      45歳から始める‼️ヨガorピラティス各クラスのご案内下記のリンクからご覧下さいこんばんは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール45歳から始めるヨガorピラティス‼️40歳を過ぎた頃から、なんとなく自分の身体の変化や不具合に気づく方も多いはず!私もそのひとりでした❣️女性は、年齢、環境の中で、たくさんの変化と共に生きていますマイナスに捉える必要は全くなくて・・・それは自然な事♡変化を受け入れ、それに対して必要な事を取り入れる!そして、楽チンな自分にしてあげる👍ますば、身体からアプローチして、楽にしてあげたらココロも楽チン考え方も楽チンになる!そしたら自然と今の自分を受け止めてあげられます♡45歳から始めるヨガ、ピラティスクラスは、元気を出して、今後も幸せに活きたいあなたへほんの少しのお手伝いです👍ぜひ、あなたに合ったクラスへお越しください(^ ^)各クラスのご案内はそれぞれ下記をタップ⬇️水曜日クラスのご案内はこちら木曜日クラスのご案内はこちら金曜日クラスのご案内はこちら土曜日クラスのご案内はこちらzoomアプリを使用し、オンラインレッスンも開催中!詳しくは下記に案内がございます!そちらをタップしてご覧下さい🍀クラスへの質問、その他問い合わせは⬇️■お問い合わせはこちらからクラス参加は全て予約制です⬇️■レッスン予約はこちらから各クラスの案内ページにも、予約フォームがあります🍀その他、○佐々木由紀子LINE@○インスタからのDM○Facebookからのメッセンジャーからも受け付けております!いくつになっても、快適な日々を過ごす為に一緒に身体ケアして行きましょう💕ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 23Oct
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      銀行が消えた‼️笑

      うちの近くの銀行は、全て閉鎖しました😆こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール家から半径3km以内あたりにあった銀行がとうとう窓口は全てなくなりました😆(私が利用している銀行の事です)私も、銀行のネットバンキングを利用しているので、ほとんど窓口に行く事はないけど・・・(ネットバンキングは使ってみるととっても便利です!)キャッスレスが進んでいる現代は、ATM利用も減ってくるだろうし、ATMは、コンビニやスーパーを利用するという人も多いのかもしれませんね!(私は手数料がもったい!って思ってしまうタイプ😅)ネットの時代になった今は、店舗はいらなくなってくる時代なんですね💦オンラインショップが主流になってきたり、銀行だけではなく、あらゆる業種の仕事のあり方が、変わって行くんでしょうね!AIが進んでいる現代!世の中はハイスピードで、変化し私達があたり前にやっていた事は、コンピュータが、動いてくれるいろんな事が、自分で足を運ばなくても済んでいく!だからこそ自ら、身体を動かす時間を作る‼️という事がますます大切になりますね!私達の身体は生き物!ロボットと違って古くなったら部品交換!というわけには行きません古くなってきても、きちんとメンテナンスをすれば、長〜く快適に使えますよね!メンテナンスする癖をつけて、健全な身体を保っていきたいですね✨✨✨ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 19Oct
    • ピンチはチャンスにもなる‼️の画像

      ピンチはチャンスにもなる‼️

      ピンチをチャンスに変えて‼️こんばんは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール10/18、新たな学びがスタート❗️「やさしいアシュタンガ初歩講座」ここ一年以上、離れていたアシュタンガヨガ!身体の変化と共に、私の勝手な「固定概念」でクラスへの参加(練習)から遠ざかっていたけど、今回、師匠の優子先生の「何歳からでも・・」「やさしい・・・」というネーミングにも惹かれて、即申し込みました!そして、今回の講座は、スタジオ受講の他にオンライン受講や、欠席した時には、録画受講ができるという今、そしてこれからの時代に対応したなんとも嬉しい至れり尽くせり状態!笑笑詳しい詳細を聞く前に、ココロ動かされました❣️ところが、スタートを迎える5日前思わぬところで足の小指を骨折するというアクシデント‼️「えーマジか〜動けないじゃん💦💦💦」「こんな時に・・・🤣」と思ったけど、欠席する選択は私の中には全く無かった!笑笑身体にトラブル、不便があっても出来るアシュタンガヨガ‼️自ら体験し、そこを学ぶ!ピンチがチャンスだ♡バランスの取り方、ポーズへの移行の仕方、ケガの所に負担をかけないようにでも他に偏りすぎないように・・・いつも以上に丁寧に自分の身体を観察する❗️今回は1回目なので、アーサナ(ポーズ)を行う事は、少なかったという事もあるけど、思っていたより、動けたよ👍アシュタンガヨガ(浄化のヨガ)次回は2週間後❗️今回よりも回復していると思うけど、また丁寧に、どのように行えば、どこまで出来るのか身体と相談しながら学べる事が楽しみです😃ー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

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      【ご案内】土曜日クラス「エナジーフローヨガ」ひたちなか市

      【土曜日クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール毎週土曜日ひたちなか市「ファインサービス」さん2階(ひたちなか市堀口695-12)10:00〜11:15「エナジーフローヨガ」オンラインレッスンと、対面レッスン同時開催しています!「クラスのご案内」エナジーフローヨガ10:00〜11:15エナジーフローヨガでは、呼吸と共に、流れるように動き、体内のエネルギーの循環を促します!全ては流動している!身体を通して、呼吸を深め、内側からの信号に気づき、変化を受け入れましょう♡○心身の平穏○思考の整理○身体メンテナンス○身体改善○更年期防止○心身の回復などを目的に行っています!こんな方におススメです○運動不足を感じている人○キレイは姿勢になりたい人○太りにくい身体を作りたいひと○疲れやすい人○更年期が気になる人○若々しい身体をキープしたいひと○ヨガを楽しみたい人 *初心者の方でも、 安心してご参加頂けます♡レッスン申し込みはこちらから■料金参加費 1回  ¥20004回チケット  ¥7200(使用期限 3ヶ月)8回チケット  ¥12000(使用期限 3ヶ月) 使用期限が切れてしまったチケットは、1回¥500プラスで残りのチケットを使用できます自分の身体を、もっともっと知って、元気にしてあげ、活きいきと輝く毎日にしませんか?各ご案内はこちらからもご覧頂けます@yukiko.smile.yogaLinktree. Make your link do more.linktr.eeー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 18Oct
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      みんなに支えられて・・・感謝です!

      支えられている事に改めて感謝です!こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール週始めに、左足の小指を骨折した私・・・💦何したの〜?と声が聞こえそうですが、何したわけでもなく・・・家の中で、よろけて挫きました🤣大した事はないと、思っていたけど、痛みが酷いのと、周囲からのアドバイスを受け、病院へ!骨折している事がわかりました!やる時は、本当に一瞬!無意識な事だから、気をつけようがあるのか、ないのか・・・😅でも、やっぱり気をつけていきましょうね!笑笑そしてクラスはというと、通常通りやらせて頂いていますよ❣️マット上から、移動せず、ほぼ動かずに、言葉のみで指導‼️もともとそ一緒に動いて指導するタイプじゃないけど、説明の見本も上手く見せてあげられない!でも、どのクラスのメンバーさんも一生懸命耳を傾けてくれて‼️窓の開け閉めやシャバアサナの時に電気消してくれたり・・・とお手伝いにも甘えさせて頂きましたクラスの後に、暖かいメッセージも頂きました⬇️先生、今日もレッスンありがとうございました😊                     骨折、びっくりしました‼️ 先生のリードはとてもわかりやすいので    声がけだけでも十分だと思いました。     早く良くなるといいですね。          どうぞお大事になさってください❤️不便をかけているのに、みんな暖かく迎えてくれて、言葉をかけてくれて、手を貸してくれて・・・本当に嬉しい限りです♡みんなに支えられてクラスでの指導をさせて頂けてることを改めて感謝する機会となりました!一日一日回復に向かっています🍀ムリせずに、しっかり治して通常通りのクラスが出来るよう努めます。各クラスでは、もう少し不便をかけると思いますが😅よろしくお願いしますー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 13Oct
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      【ご案内】金曜日夜ヨガ〜常陸太田市

      【金曜日夜クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール毎月、第1、第3金曜日!(レンタルの都合上変更あり)【常陸太田市夜ヨガ」】19:30〜20:45常陸太田市生涯学習センター (リフレッシュルーム)にて開催中です!常陸太田市生涯学習センターの地図はこちら「クラスの紹介」常陸太田市夜ヨガ 19:30〜20:45このクラスでは、ハタヨガをベースに呼吸と身体の使い方に意識を向け、丁寧にヨガのポーズを行います!身体へのアプローチを通して、自分と向き合い、自分に集中する事で、何かと毎日忙しい自分の、メンタルや思考も落ち着かせ、整理する事に繋がります!心身のメンテナンスを目的に行う、夜クラスです🧘‍♀️こんな方にオススメ!○運動不足を感じている人○柔軟性をアップしたい人○ストレス解消したい人○自分の事を後回しにしてしまう人○生活リズムが、狂いがちな人○姿勢の崩れが気になっている人○気持ちが落ち込みがちな人○元気に前向きになりたい人○毎日楽しく過ごしたい人 *初心者の方でも、 安心してご参加頂けます♡■レッスン申し込みはこちらから■料金参加費 1回  ¥1500現金又はpaypayレッスン参加時に現地にてお支払い下さい運動不足が気になっている方やデスクワークが多い方!日中はなかなか時間が取りづらい方も夜の時間を利用して、一緒にヨガを楽しみませんか?初心者さん大歓迎です!お気軽にご連絡下さいお問い合わせや詳しい案内はこちらをクリック❗️@yukiko.smile.yoga | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 08Oct
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      【ご案内】木曜日夜ヨガ「体活ヨガ」ひたちなか市

      【木曜日夜クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール毎月、第2、第4木曜日19:30〜20:45ひたちなか市にある 「ファインサービス」さん2階(ひたちなか市堀口695-12)   クラス名「体活ヨガ」という夜ヨガクラスを開催しています‼️「クラスの紹介」体活ヨガ 19:30〜20:45ピラティスの要素を取り入れながら、ヨガのポーズだけではなく、弱りやすいインナーマッスル(身体の深層筋)を鍛えるトレーニングも行います!腰痛はもちろん、股関節や膝の痛みなどがある方はインナーマッスルを鍛える事で、改善に繋がり、動きやすくなります!このクラスでは、ヨガで、身体の柔軟性!ピラティスで、身体の内部の強化!を作ります歳を重ねていくと、出てくるトラブルも解消!「年齢は止められないけど、不調は自分で止められる‼️」ヨガを通して、◆身体を活性化させる!◆活動的にする!◆自分に活力をつける!事を目的に行う、夜クラスです🧘‍♀️こんな方におススメです○更年期が気になる人○運動不足を感じている人○身体が硬い人○ヨガはやりたいけど、不安がある人○疲れにくい身体を作りたい人○毎日を活きいきと楽しく過ごしたい人○幾つになっても若々しく健康体を守りたい人 *初心者の方でも、 安心してご参加頂けます♡■レッスン申し込みはこちらから■料金参加費 1回  ¥20004回チケット  ¥7200(使用期限 3ヶ月)8回チケット  ¥12000(使用期限 3ヶ月)*チケットは水戸クラス、ひたちなかクラス共通に使えます!またひたちなかクラスでは、エッセンシャルオイルを使用し、香りを楽しみながら、レッスンを行なっています!*気分をリフレッシュ♡*疲れた身体をリラックス♡*モヤモヤ自分をリセット♡などの効果を高めてくれます(^-^)運動不足が気になっている方やデスクワークが多い方!日中はなかなか時間が取りづらい方も夜の時間を利用して、一緒にヨガを楽しみませんか?初心者さん大歓迎です!お気軽にご連絡下さいお問い合わせや詳しい案内はこちらをクリック❗️@yukiko.smile.yoga | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 30Sep
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      【ご案内】オンラインクラスの案内

      ヨガ、ピラティスのオンラインレッスンをzoomアプリ(無料アプリ)を使って、行なっていますおはようございます(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市、常陸太田市中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール【オンラインクラスのご案内】各スタジオ、会場での対面クラスと並行して、オンラインクラスを開催しています!オンラインクラスでのレッスンは、 ・自宅にいながらレッスンを受けられる ・移動を考えなくて良い・どの場所のレッスンにも参加出来る・自分の時間を短縮できる・家を留守にしなくて良いので、 家族の予定を気にする事なく参加できる・家事の合間にできる・周りが気にならない・ひとりだけど、ひとりじゃない・どこにいても受けられる・動画のように一方通行ではなく、  双方のやりとりもできるなどのメリットがあります‼️個人個人違いはありますが、 ・自宅なので、ノーマスクで安心・移動しないので、時間まで家の事ができる・自宅で1人で受ける方が集中できる・自分だけを意識できる・ガイドしてもらえるので、しっかり出来るなどのご意見も頂いていますレッスン開催場所が遠くてなかなか参加出来ない!普段通っているクラスに都合で行けなかった時!仕事で日中のクラスには通えないでも夜クラスに行くのはちよっと面倒!そんな方にもオンラインクラスはおススメですオンラインクラス申し込みはこちらオンラインレッスンの日程はグーグルカレンダーを使ってアップしています⬇️スケジュールはこちら*Googleカレンダーのレッスン名をタップすると詳細が見れますオンラインクラスご案内事前に無料アプリ「zoom」をダウンロード!スマホ、タブレット、パソコンどの端末でも参加可能!▶︎月スケジュールブログ、公式LINE@よりお知らせ致します(Googleカレンダー参照)スケジュールはこちら確認出来ます▶︎参加費 1回       ¥1,5001ヶ月フリーパス ¥5,000※その月の全てのオンラインレッスン対象▶︎お支払い方法(事前決済)・口座振り込み・paypayによる送金(申し込み時にどちらかを選択出来ます)お支払い確認を持って、申し込み完了とさせて頂きます!zoomレッスン参加に必要なID、パスワードは、直接メールまたはLINE@(登録者)にてご連絡させて頂きます!*キャンセルによる注意事項は申し込みフォームに記載してありすので、ご確認下さい▶︎申し込みはこちらから その他お問い合わせは下記よりご連絡ください⬇️▶︎お問い合わせはこちら佐々木由紀子公式LINE@より随時レッスンの案内、変更の配信レッスン予約受付、問い合わせなどもLINE@上のメッセージから受付ています簡単に素早く対応が出来ますので、ぜひお友だち登録をオススメ致します😊友だち登録は下記をポチ⬇️*オンラインクラスに申し込み頂いた方には、オンラインクラス専用LINE@へもご招待致します❗️

  • 27Sep
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      ヨガざんまいの日曜日午前中は、師匠のもと@yogastudioshantipurn...

      この投稿をInstagramで見る ヨガざんまいの日曜日‼️ 午前中は、師匠のもと @yogastudioshantipurna で、 久しぶりにアドバンスプラクティス! 現役トレーニング生と一緒に、 応用アサナにチャレンジ‼️ 「出来るかなぁ」と緊張しながら参加! スタートしたら師匠のガイドのもと 自分の身体に集中するだけ! いつもチャレンジ出来る環境がある事、 自分が思っている限界を超えさせてくれる事に感謝と喜びと楽しさで いっぱいになります! 年齢に関係なく、同じ目的に向かって、 一緒に練習する仲間がいる事で頑張れる自分もいる! そんな自分も結構好き💕笑笑 今日もありがとうございました😊 ーーーーーー*ーーーーー スケジュール/ご予約/公式LINE @yukiko30s プロフィール欄の URLからご案内しております! 公式LINE ご登録で、お得な割引クーポン配信中❗️ ーーーーー-*ーーーーーー #ヨガ #水戸ヨガ #チャレンジ出来る環境 #いくつになっても嬉しい @yogastudioshantipurna @spyuko07 佐々木由紀子(@yukiko30s)がシェアした投稿 - 2020年Sep月27日am6時48分PDT

  • 15Sep
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      【ご案内】 水曜日クラス(水戸市)

      【水曜日クラスのご案内】こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市、常陸太田市などを中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を作る!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール毎週水曜日水戸市の「カラオケ館水戸西原店」をお借りして、(水戸市西原2丁目2-26)ピラティスとヨガクラスを開催中‼️「クラスのご案内」ピラティス  11:00〜12:00コアと言われる部分(胴体)の骨(骨盤、脊骨)を支える深層筋(インナーマッスル)を鍛える筋力トレーニングです!(40代から60代の方が参加しています)本来ピラティスは、リハビリ目的として考案されたメソッドですが、このクラスでは、生活週間などで、衰えてくるインナーマッスルを鍛える事で、○姿勢改善○ケガ予防○筋力の回復、強化○体力増強、○健康で、若々しい肉体維持○健康的な生活維持を目的としています❗️慢性的な痛み!身体の歪み!などは、骨に異常がなければ、ほとんど不良姿勢が原因です!アウターの筋肉のアプローチも大切ですが、インナーの筋肉を強化し、左右の筋肉バランスを整える事で、改善への道がグッと近づきます🍀またピラティスは、関節への負担を軽減しながらトレーニングが行えます!身体の状態、目的に合わせて、エクササイズの内容、レベル、回数レッスンのペース、を変えて行う事ができます!こんな方におススメです○運動を全くしていない人、苦手な人○慢性的なトラブル(腰痛、肩こり)がある人○筋肉をつけなさい!と言われている人○年齢と共に、衰えを感じている人○太りにくい身体を作りたい人○幾つになっても若々しく健康体を守りたい人 *初心者の方でも、 安心してご参加頂けます♡■レッスン申し込みはこちらから■料金参加費 1回  ¥20004回チケット  ¥7200(使用期限 3ヶ月)8回チケット  ¥12000(使用期限 3ヶ月)リフレッシュヨガ 13:00〜14:00ヨガでは、呼吸に意識を向けヨガのポーズをおこなう事で心身のバランスを整えます!○運動不足解消○体内の循環を良くする○ストレス緩和○心身のバランスを整える○柔軟性アップ○筋力アップを目的としています!ヨガは、身体の状態を整えるだけではなく、ココロ(感情)や思考などを整えていきます♡私たちは日々、外観から(目や耳を通して)の情報で、行動や感情、思考が動いています!楽しいと思うこともありますが、知らず知らずに、ストレスになる事もとても多いです!またスマホ社会の現代は、「脳」の休まる時間が無い!と言われています(私もつい見ちゃいます😅)ヨガの時間は、自分を内観し、自分の身体やココロの声に耳を傾け、感情や思考を穏やかにする時間です!自分に集中することがリフレッシュする事に繋がります♡こんな方にオススメです○日々忙しく、自分の事が疎かになっている○気を使いすぎてしまう○イライラしがち○体調不良になりやすい○疲れている○運動不足○気分転換したい*初心者の方でも安心して行える内容です■レッスン申し込みはこちらから■料金参加費 1回  ¥20004回チケット  ¥7200(使用期限 3ヶ月)8回チケット  ¥12000(使用期限 3ヶ月)*チケットはどちらのクラスでも共通に使えます!またひたちなか市のクラスでも使用出来ます♡初心者さん大歓迎です!あなたに合ったクラスをお選び下さい💕お気軽にご連絡下さいお問い合わせや詳しい案内はこちらをクリック❗️@yukiko.smile.yoga | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡

  • 10Sep
    • まだまだ残暑厳しい毎日!身体の疲れを感じてませんか?自粛していた春!長引いた...の画像

      まだまだ残暑厳しい毎日!身体の疲れを感じてませんか?自粛していた春!長引いた...

      この投稿をInstagramで見る まだまだ残暑厳しい毎日! 身体の疲れを感じてませんか? 自粛していた春! 長引いた梅雨から 一気に猛暑になった夏! 身体は変化に対応するのが大変です💦 身体を活性させる事と、休める事 両方が体調を回復するためには大事🍀 日常では行き届かない所まで ヨガの動きで、身体の内部まで届けます! 滞りがなくなれば、夜の睡眠(休息)だけで十分に回復します‼️ ついつい声がデカい私なので、 リラックスムードではないかもしれませんが😅エッセンシャルオイルの香りと共に身体を回復ささて、 快活な自分になりませんか?👍 ーーーーーー*ーーーーー スケジュール/ご予約/公式LINE @yukiko30s プロフィール欄の URLからご案内しております! 公式LINE ご登録で、お得な割引クーポン配信中❗️ ーーーーー-*ーーーーーー #ひたちなか市 #ヨガ #夜ヨガ 佐々木由紀子(@yukiko30s)がシェアした投稿 - 2020年Sep月9日pm4時01分PDT

  • 02Sep
    • 常陸太田市にて夜クラス開催中!毎日、仕事と家の事と忙しくしている主婦の方、更年期も...の画像

      常陸太田市にて夜クラス開催中!毎日、仕事と家の事と忙しくしている主婦の方、更年期も...

      この投稿をInstagramで見る 常陸太田市にて夜クラス開催中! 毎日、仕事と家の事と忙しくしている 主婦の方、 更年期も気になるお年頃の皆さんが 対象のクラスです❣️ ・運動不足解消 ・ストレス太り軽減(コロナ太り?も) ・筋力低下防止 毎月、第1、第3金曜日! 19:30〜20:45 常陸太田市生涯学習センター (リフレッシュルーム) 参加費 ¥1500 やりたいと思いつつも、 一歩出ないというあなた! 実はみんなそうでした!笑笑 ひとつのきっかけとして、 ぜひ一緒にやりませんか? ーーーーーー*ーーーーーー スケジュール/ご予約/LINE 公式 @yukiko30s プロフィール欄の URLからご案内しています。 LINE 公式ご登録でお得な割引クーポン配信中! ーーーーーー*ーーーーーー #ヨガ #常陸太田市 #常陸太田市ヨガ #夜ヨガクラス #初心者向け #ピラティス #更年期対策 #運動不足解消 #ストレス解消 #コロナ太り解消 佐々木由紀子(@yukiko30s)がシェアした投稿 - 2020年Sep月2日am2時50分PDTー---------*----------スケジュールの確認⤵️スケジュールはこちらからレッスンお申し込み⤵️お申込はこちらをクリックオンラインレッスンのご案内⤵️オンラインクラスはこちらをクリック佐々木由紀子公式LINE@にて最新情報配信中⤵️登録特典→初回レッスン¥500割引きクーポン付きお友達登録して頂けると嬉しいです💕*LINE@のメッセージのやり取りは私とあなたの1:1なので、お気軽にご連絡下さい!最初のメッセージ時はお名前の明記をお願いしますInstagramもご覧下さい⤵️Instagramはこちらをクリック*Instagramのプロフィール欄のリンクからも各ご案内がご覧頂けます♡