全ては「対極」である

全ては「対極」で成り立っている





こんにちは(^-^)

身体もココロも笑顔ライフ

ヨガ&ピラティス講師

佐々木由紀子です

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今月のテーマは「対極」




上下
左右
前後
強弱
硬さ　柔らかさ
隠陽
男女
•
•
•
などなど




身体だけではなく、全て対極で成り立っている




人生も山あり、谷あり‼️であるw




対極に意識を向ける事で、



静かに安定する所がわかってくる



自分の身体を通して、
対極を意識して、練習する事で、



視野が広がりますよ🍀




じっくり自分の身体と向き合い、


より快活で


強くて、しなやかな


自分で生活していきませんか？



レッスンの最後には、
ゆっくり休み、
身体全体を満たしていきましょう



今日11/8は「立冬」

暑かった夏から冬へ！


今年は10月も気温が高い日が
あったので、急に寒くなった気が
しますね


いつでも変化に対応出来るよう
準備をしていきましょう✨✨




今後の予定

11/10(日)    9:30〜10:45
11/24(日)   9:30〜10:45

12/15(日)   9:30〜10:45
12/22(日)   9:30〜10:45

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