月曜日1deyレッスンのご案内
夏バテ⁉︎ お盆疲れ⁉︎ なんて吹き飛ばせ‼️
こんにちは(^-^)
身体もココロも笑顔ライフ
ヨガ&ピラティス講師
佐々木由紀子です
夏バテ！ お盆疲れ！なんて吹き飛ばせ‼️
サンエナジーハタヨガレッスンを開催します
8/19(月)
10:00〜11:30
限定でシャンティプルナ城南スタジオにて、ハタヨガレッスンを開催します！
夏休みも後半になり、
母業も深呼吸💕が必要！！
疲れを払拭して
夏後半を元気に過ごして
いただきたいです😃
リフレッシュ方法は色々ありますが、
身体を動かして、体内の循環を良くする事は、
気分転換だけではなく、
身体もこころも元気になるので、
一石二鳥です👍
身体の調子が良いと、
気持ち(心、気分)も調子良くなります！
心の調子がよいと、身体も調子よくなります
どちらか一方だけではダメなのです
普段とは、ちょっとリズムが狂うこの時期！
自分の生活リズムが変わっても、
ちょっと作った時間が、
自分自身を安定させてくれます！
好きな事を楽しむ為には、
心身の健康を整えておく事は基本です
ヨガ初心者の方はもちろん、
定期的にヨガを実践されている方も
最近お休み中の方も
どなたでも参加できます‼️
参加費 ¥2,000
場所 シャンティプルナ城南スタジオ
(水戸市城南3丁目16-16
アシストビル城南402)
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