こんにちは(^-^)
ココロも身体も笑顔ライフ
ヨガ&ピラティスインストラクター
サンキストゆきこです！
(佐々木由紀子)
基本、根っから陽気質の私！
そして大人になってから気づいたけど、
どうやらド・天然
自分では至ってマジメにやっている事(言っている事)が
ズレている・・・⁉︎
という事もしばしば・・・😅
基本明るい性格の私は、
昔から、「悩みなんてないでしょ〜」
「ストレスたまらなそうだよね〜」って
よく言われた！
内心・・・ 「う〜〜ん⤵️」？
陽気質だからこそ・・・
落ち込んでいても、人前では表に出せない
空元気はお手のもの
気にし〜のくせに
気にしていないふりをする
気づかないふりをする
笑顔でいる・・・
内側て湧いてくるストレス・・・
そんな事を繰り返してきた！
大人になって、
そんな自分に窮屈さも感じてきた
そんな中ヨガをするようになって、
そんな自分から解放された‼️
性格は変わらないので、前と同じような事はあるけど、ヨガの時間がそんな自分の
救いあげる時間になっている
自分の内面のバランスをコントロールできるようになってきている
本当の意味でストレスを溜めないようになった！
ムリなく生きやすくなったら
ココロの底から陽
内面から元気
ヨガの時間
・自分と向き合う時間
・シンプルになる(整理する)時間
・素直になる時間
・
・
・
ヨガをする事
・身体の状態を知ること
・身体のバランスを整えること
・ストレッチ、筋力アップすること
・
・
・
クラスの参加者さんから
言われる言葉NO.１
「会うと元気になれます♡」
私も皆さんから元気を頂いています！
ぜひ会いに来て下さい💕
一緒にヨガを楽しみましょう
サンキストゆきこ
＊〜 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 ＊
【Smile up ヨガ】
シャンティプルナ城南スタジオクラス
○第1、第3 金曜日
19:30〜20:45
○第2、第4 金曜日
16:00〜17:15
■料金
通常1レッスン¥2,000
4回チケット(3ヶ月有効)¥6,000
体験(1回のみ)¥1,500
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