こんにちは♪
ヒラキ整体院☆よもぎ蒸しサロン＆エステサロン担当のゆきこです。
今日は、新しい整体のお客様が来られました。
なんと、横浜から！！毎月天理へ来られることがあるとのことで、
検索でウチにお越し頂き、とっても嬉しいです。
私はというと、Wi-Fiのトラブルに見舞われて、
結局解決もしていないけどそれで時間が過ぎていっています汗。。
ところで、もう今時期はちまたでは”花粉症”とうるさいくらい目にしますね～～～。
今や、2人に1人がなっていると言われている、”花粉症”。
あなたはどうですか？？？
私と院長も、数年前までものすごくひどい花粉症でした。
で。今はというと、ほぼ、症状なし。
薬も使わずに。
整体院に来られる方にその話しを言うと、
「え？！！本当ですか？！！」
とビックリされます。
はい、ホントなんです笑
私も、毎年ひどくてひどくて・・・
目は出して丸洗いしたいくらいだし
鼻づまりが一番つらい。
憂鬱な時期でした。
ところが！！
今はホント、薬も買わずに過ごせている。
花粉症の正体を知ったから。。
私自身、一度病院でアレルギー検査をして、
スギやヒノキなどの花粉に反応していることを確かめたことがありました。
だから、「私は花粉症なんだ。。」
と思い込んでいた。
でも、本当はですね。。。。
自律神経のバランスの乱れ
で起きていました。
何でそうなのかっていうと、
よく「朝起きた時が一番ひどい」
と聞きませんか？？
でもそれってよく考えるとおかしくないですか？？
花粉は外にあるわけだし、
朝起きてから急に窓を開けてもないのにそんなに沢山一気に入って来ませんよね。
まあ。。確かに。
院長にそう言われたんです笑
そう。原因は自律神経の問題。
今の時期は季節が変わる時期だし、黄砂やPM2.5もよく飛んでいる。
しかも気温差が今年は特に激しいですよね。
そんな環境でのカラダの中はというと、、混乱しています。
何がって、、自律神経。
自律神経は、カラダのあらゆる働きに関係しています。
カラダの環境を整える神経で、
内臓、全身の血管や分泌腺を支配しています。
自分の意思とは別に動いて独立しているので自分の力じゃなんとも出来ない部分でもあるので、ここが乱れたら大変です。
なので、ここを整える時に考えないといけないのは、”小腸”。
まず、自律神経が乱れる時って、腸が弱っていることが多いです。
なぜって、栄養を吸収し、ホルモンを作ったり、免疫細胞や血液などもここで作られているから。
小腸の働きが弱ると、全身に影響し、自律神経が乱れていきます。
花粉症、って思われる方は腸が動いていない方、多いと思います。
小腸がきちんと動いていないと、
カラダのあらゆるところが硬くなりますよ。
花粉症の時って、風邪に似たような症状になりませんか？
頭が痛かったり、鼻腔が腫れたり、鼻水がたれてきたり。
触るとお腹も硬いです。
血液が酸素を運んでいますが、鼻づまりで呼吸が浅くなると
カラダの酸素量が不足して、硬くなるんです。
じゃあどうしたらいいの？
まずは、腸の働きを活性させる為に、
まずは腸を休ませること。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、加工しすぎているもの、
揚げ物や添加物いっぱいのものばかり食べていると
胃腸は消化することにずっとエネルギーを使っているので
他のことに使う余力がなくなってしまいます。
日本人って、元々胃腸が弱い人種なんです。
欧米人のような胃腸ではないから、欧米人のような食生活をしていると
腸がキャパオーバーになって、働きが弱くなる。
食べる量を減らしたり、一食抜いて、腸を休ませる。
ファスティングって流行ってますが、
普段食べ過ぎていると本当に何がカラダに必要か
分からなくなっています。
カラダに入れるものを減らすと、本当に何が必要か、分かってきますよ。
自律神経のバランスを整えるなら、
『腸を休ませること』を意識してみてくださいね。
実際私も自律神経を整えるようにしたら症状が消えていきました(^^)
働きすぎの自分をカラダを労ってあげてください(^^)/
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