新型コロナウイルスの感染予防のため免疫力を上げましょう
免疫力は、運動、睡眠、食事、笑顔によって維持・向上することができる。。。
とのことだけど、
運動も食事も面倒だし、
ストレスが溜まって笑顔になれない
睡眠も浅くなってる
って言う方におススメなのが、
アロマなんだって
TVで言ってたのよ
中でも「ベルガモット」と言う柑橘類の匂いが良いらしい
匂いに好き嫌いがあって、
これはちょっと。。。と思う人は効果が低いらしいけど
試しに100均で「ベルガモット」を買って来た
寝る前にシューっとひと押し
コーヒータイムにシューっとひと押し
確かに柑橘系の匂いはする
どれだけ効果があるのかはわかんないけど、
しないよりは良いかも
「綺麗な富士山
」の写真貰って笑顔になれたから、
結構免疫力上がってると思うけど