ヒノキ（＝＝）

※写真はお借りしました

花粉症。。。昨晩より悪化して倦怠感や集中力の低下、熱感など全身症状が出たため、

今日は一日大人しく家の中で引きこもる（－－；

口の中がかゆくなったり、のどがイガイガしたりする症候も。。。

で、調べてみると、

スギ・ヒノキ花粉症の人が気をつけたい食べ物は、

メロン、パイナップル、キウイ、ナス、トマト、マンゴー、クルミ、ナシだそうだ。

ぴりぴりした刺激を感じた場合はその時点で吐き出し、口をすすいでおくといいらしいが。。。

えっと。。。上の品目は食べてないけど（＝＝）

しばらくは、食べ物にも気を付けないとな（－－）