朝）リンゴ２個、R-1ヨーグルト、ヨモギ茶
昼）ごはん、餃子４個、豆腐(冷ややっこ）、ヨモギ茶
夜）鍋、ごはん、水素水
鍋は、キャベツ、ニラ、もやし、ニンジン、こんにゃく、揚げ、豚肉。もつ鍋の予定でしたが変更。
もつの下処理が間に合わず
脂っこいモノを避ける意味でも
良かったんじゃないかな。
時々甘いものを欲しがる夫氏。
「モンブランが食べたい」
って言ったけど
「今は我慢ね、わたしも一緒に我慢するから」
と言って我慢させました。
先生は何でも食べていいって仰るけど
でも、甘いものは今は避けておいた方が良いかな。
一緒に食生活を改善しているので
何もしていないのに痩せていくわたし
やっぱり食べているもので作られているのよね、体。