私自身、自分のすごいなと思う点が、毎日毎日肌のお手入れを欠かさないこと。
顔は女子みんな頑張っていると思いますが、私は全身ケアをしないと寝ることができません。
おませな友達の真似をして、小学生の頃はずっとニベアでケアをしていました。その頃から体に何も塗らずに寝たことはほとんどないと思います
お風呂上がりは私にとって勝負の時間で体には化粧水→オイル→クリームの三層ケアです。顔はその間パックです。
そんな頑張っている私でも（自分で言っちゃう）、
こんだけ毎日まいにち毎時間手を洗いまくっていると、だんだん乾燥してきます。
旦那はアルコール消毒で手がガッサガサになりました。
手が荒れていると手の本来のバリア機能が低下して、余計ウイルスに弱くなるそうです。
そのため昨日から旦那にはハンドクリームを持たせ、手を洗う→保湿する、を徹底させております
季節の変わり目は肌荒れが起きやすいのでみなさんもハンドクリーム塗ってください。面倒な人は洗面台の石鹸の横に置いておくと忘れないです
昨日のランニングで筋肉痛の私からお届けしました。