こんにちは！
昨日もブログもたくさんお付き合いいただきありがとうございました
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３日目にしてほとんど痛みもなくなりました〜
でもドキコ、あきらめない
無理のない範囲でストレッチは続けてスラーっとした首を目指します…🦒
わりと長い間続けていたゆるダイエットの一環として、晩ごはんのみ炭水化物を控えていましたが
少し前からきっぱりとやめました！
晩に白ごはん、しっかりと食べちゃってますー！
なんで食べるようになったかといいますと…
朝は食べず
お昼はご飯は炊かず
冷凍の玄米やすぐできる冷麺、オートミール、パンなどを食べています
ということで晩ごはんでしか
白米を食べる機会がないんです！！💦
なので晩は思いっきし食べてる
(破壊力…！)
どうせ食べるなら美味しく食べたくて、罪悪感も感じることなくバックバク食べちゃってます〜
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あとは夜しか子どもたちと一緒に食べる機会がないので、
一緒の時間に一緒のものを食べたいって言うのもあります
だからなかなか痩せないのかな〜
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って思うけど、家族といえど毎食一緒に食べることは難しいので、一緒に食べる時くらいは一緒のものを食べたいな〜って思うようになったんですよね…。
それにしても白いごはんってやっぱりおいしい♡
玄米も好きやけど、白米には白米にしかない甘味と美味しさがあって炊き立てのごはんを食べると幸せを感じます〜
みなさんは夜に炭水化物、食べてますか？
やっぱり夜は控えた方がよーってアドバイスも含め、また教えてもらえたら嬉しいです♡
最強に好き。
オートミールは絶対これ！好き！
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