ちなつ塾
バランスボールインストラクター
ちなつです
こんにちは
暑い日が続きますね
今年は梅雨入りが遅いみたいです。。
毎日の気温差で体がついていかない
体力がないと、今年の夏は
かなりキツくなりそうです
さて、今からでも遅くない
運動習慣を身につけて
暑い夏を乗り切る体力をつけましょう
バランスボール効果が素晴らしいんです
オンラインレッスンの生徒さんの声。
「チーム股関節」と言う名の
オンラインレッスンチームの方。
私自身も先天性股関節脱臼なので、
昔から股関節での悩みを抱えています。
同じ痛みを分かち合える仲間だからこそ
楽しく弾めるんだなぁ〜
バランスボールエクササイズは
関節への負担が少なく、
膝や股関節が痛い方にもお勧め出来るのです
姿勢を改善し、体の不調も軽減します！
一度お試しあれ
です！
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どんどん広げよう！
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