ちなつ塾
塾長
バランスボールインストラクター
ちなつです
こんにちは
雨の空が続いてますね
今日は久しぶりに太陽が出てます！
植物と同じで
人間も太陽を浴びないと
元気がモリモリしませんね〜
今日はよさこいの撮影です！
撮影詳細はまたアップします
さてさて、盛り上がっている
ちなつ塾レッスン
楽しくなくちゃ続かない
先日レッスンレポ
@あびこショッピングプラザ
クラス別での体験型レッスン。
❶ゆったりクラス
70〜80代のお姉様達。
いつも楽しく元気です！
よさこいソーランも
元気に踊っちゃいます
みんなでソーランのポーズ
❷一般クラス
とても賑やかなクラスです！
毎回アワアワしながらの
脳トレも取り入れて。。。
出来なくても大丈夫
続けることが大事
姿勢を意識する事で
身体の不調、心の不調が
スッキリしますょ
筋トレだって
みんなでやると楽しく出来ちゃう
ありがとうございました♡
バランスボールエクササイズは
関節への負担も少なく
無理なく続けられる運動です！
姿勢が変われば意識も変わる！
\\意識改革しましょ♪//
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