ちなつ塾
塾長
バランスボールインストラクター
ラジオ体操指導員
ちなつです
こんばんは
最近またコロナ感染者数が
関東で増えて来ましたね
まだまだ油断は出来ません。
外出時のマスクの着用、アルコール消毒、
手洗いうがい、密は避ける……
継続していきましょう
先日は4ヶ月振りに
あびこショッピングプラザさんでの
バランスボールレッスン
密を避け、間隔を開け、
窓は全開、入口でのアルコール消毒、
マスクの着用、名前と電話番号の記入。
出来る限りの事は徹底しました
久しぶりにみなさんのお顔が見れて
本当に本当に嬉しかったです
相変わらず元気なお姉さま方
マスクをしてるから
口角が上がっているのか…
表情があまり見えなかったのが残念
致し方ないですね
早く…一日も早く今まで通りの
生活が出来るようになりますように
久しぶりに体を動かした方が
たーーくさんいました！
バランスボールでの有酸素運動は
じわじわと汗が出てきます
身体の内側からポカポカ温まり
汗だくになりました
終わった後は……
「久しぶりに汗かいたぁ〜」
「やっぱりバランスボール楽しい〜」
「1人じゃやる気が起こらないわ〜」
「あー肩がスッキリしたー」
「筋トレ嫌いだけど先生とやるのは好き」
「またお願いしまーす」
みなさまからの温かいお言葉…
本当にありがとうございます
ありがとうございました♡
みなさんの笑顔が
私のパワーの源です
お家でも家事をやりながら…
テレビを見ながら…
子育てをしながら…
ながらトレーニングを
していきましょうね
次回の
あびこショッピングプラザ
バランスボール
de
からだ元気！は
7/31(金)
❶9:30〜ゆったりクラス🈵
❷10:30〜一般クラス 残3名
❸11:30〜産後ママクラス 残3名
ご予約はこちらから↓
chinatsujumpbb@gmail.com

お待ちしております