昨日はBeトレでした〜
3月が誕生日だったので会場でお誕生日祝ってもらえるのが楽しみだった
わーい❤️
じゃんけんで勝ってサイン入りの石もゲット！
なぜか心屋関係のことではクジ運がめっちゃいいのだ
昨日の内容は、
やりたいことをやって
やりたくないことはやらない
LIKEよりLOVEを選ぼう
ネガティブなことが起こった原因
私が〇〇をしたからだ
私が〇〇をしなかったからだ
私がこんなこと考えたからだ
私がこんな人間だからだ
…などなど
は、ネガティブな出来事とは関係ない！
それは原因じゃなくてただの罪悪感
罪悪感をあぶり出すために出来事が起こった
原因と思われる私の〇〇→もっとやる！
怖いね〜
今日は近くの公園でゴロゴロしたくなった〜
その時思いついたLOVEな事してみる❤️
実行！
桜きれい
ピクニックが好き
自然の中でゆっくり本読むのが好き
テンション上がるピクニックセット
思いついたときは晴れててあったかそうだったのに、急に曇り＆強風＆パラパラ雨も…！
さむーーい！！
滞在時間40分
がーん笑
ちょっとしかいれなかったけど
やったことに意味があったのだ
公園に連れてってくれて、私がすごく喜んだ
次はもっとあったかい日にリベンジしよー