産後ママとベビーのふれあいヨガ

≪開催日≫

毎月第３水曜日

１０：３０～

≪定員≫

１０組さま

≪料金≫

１０００円（ティータイム付）

≪開催場所≫

安濃公民館

（津市安濃町内多３６５３）

≪対象≫

首座りの赤ちゃんからご参加頂けます

≪持ち物≫

■お子さまのお世話セット

■動きやすい服装

■水分

≪レッスン内容≫

産後ママの為の骨盤調整を含む

ママ＆ベビーのクラスです

赤ちゃんへの免疫力UPの効果も期待できて
成長過程におこりうる歪みを整える効果も期待できるヨガマッサージでウォーミングアップ
抱っこ遊びをしながら赤ちゃんの体幹をUPしたり
お歌やリズムに合わせてベビーと一緒にママも体を動かしますよ

赤ちゃんのエネルギーの流れを整えてあげることで
赤ちゃん自身の本来の力【ボディーセンス】を高めることが期待できます

続けて行うことで
子供の心と体の状態を感じとることのできるママの感性を高める
つまり自信に繋がる

これが最大の魅力なのです

【出産】は

母体にとって最大の破壊でもあるとともに最大の建設といわれています

このクラスで行う骨盤調整のポーズは

地味な動きなのですが、続けていくことで

ママの身体への負担や今後の回復、

女性のトラブルの原因となりうる疾患の予防に繋がります

内側を感じながら、ボディーラインを整えて心の充実とともに女性の美しさを手に入れましょう

産後のダイエットでハード運動を行う事は、産後の女性の体の負担となります

楽しみふれあいを大切にするヨガを
ベビーと一緒に楽しみながら赤ちゃんとの心を繋ぎましょう