いつもブログを見て頂き
ありがとうございます
こんばんは
『親子の心とココロを結ぶ教室』
*kukuna*
ヨガインストラクター&抱っこマイスター
YUKIです
生憎のお天気でしたが…
この雨は木々や花
作物にとっては恵みの雨ですね
さて
今日から始まりました
骨盤調整ヨガ
～Self Ajustment®～
@Pocafe
こちらは
抱っこの講座でさせて頂いてる
モデルハウスでの開催です
今日は娘も一緒に参加
ほぼ寝ていてくれたので
私は参加者の方とゆったりと
レッスンに臨めたかな…
満員御礼から始まった
今日のレッスン
外側のアプローチではなく
自分の内側の体の声に耳を傾けて
ヨガのアーサナだけでなく
筋肉の緊張をほぐす各種調整法を
用いたアプローチを
骨盤を中心に
体の滞りやつまり
全身の調整を行います
皆さん
最初よりも
最後の呼吸を合わせた時は
血行がよくなって
顔の色が明るくなってましたよ
レッスン中は…
アジャストに入っているため
なかなか写真が撮れないんです…
すいません
皆さんも
本質的な健康を得るために
他律的に調整を
するばかりではなく
自分自身の意識
ボディセンス
を
変えてみませんか
皆さまのご参加お待ちしてます
YUKI
『親子の心とココロを結ぶ教室』
*kukuna*
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