こんばんは
さくらです～
冬期休暇も本日で終了～～
ということで
明日からまたバリバリ働くつもりです(;^ω^A
ちなみに昨日まで
12日間連続で熱発していましたが
本日には平熱に戻りました
そのような中、本日（１月４日）は
〇＠ヨウムの毛引き治療のため
いつもお世話になっているクリニック
を受診しました。
１２月の受診時より
治療のため先生が作ってくださった
治療用ガーゼ服を
装着している〇なのですが・・・
当初の予想に反し
本人（鳥）は意外と治療用服に
対する
拒否反応が少なく
急激に毛引きもおさまっております。
（
もちろん毛引きが完治したわけでは
ありませんが、〇の場合、治療用服を
いじることで毛引きが治まる傾向がある
ことを知り少しほっとしている次第です。）
初めて治療用服を
装着した時には点目になっていた〇
それが今では治療用服と
一心同体という感じに見えます。
（点目じゃなくなっているんです）
先生からも
あと少しの辛抱だねー
と言われたから
もう少しだけ頑張ろうね
まる（〇）
さて
本日の本題・・・
術後２年８か月が経過した
現在の私の体調を
書かせて頂きます。
≪術後２年８か月の体調≫
排尿障害・・・尿意を感じる時と感じない時、半々くらいの１か月間でした
そして、前月（１２月）も仕事中はなかなかトイレに行くことができませんでした。ですが
職場の皆さんが私の体調を気遣ってくださり、一定の時間になると「さくらさん、トイレには行かなくていいのですか
」などと声をかけてくれることには感謝しております（←申し訳ないという気持ちもあります）
腹痛・・・前月とは違い、頻回にありました。基本的には排便障害(/ω＼)や冷えからくるものかな。。。と思っています。またインフルエンザに罹った時には捻じれるような腹痛が５日間
続きました。相変わらず酸化マグネシウムを服用して調整しています。
卵巣欠落症状・・・現在はホトフラ（滝汗）は全くありません。眩暈や頭痛があります（←卵巣欠落症状なのかメニエールの症状なのか、はたまたお薬の副作用なのか・・・に加え風邪やインフルの影響もあるかと思います）息苦しさや胸痛は相変わらず続いています。
リンパ浮腫・・・足がむくみ、痛むのは前月同様ですが痛みの度合いは和らいでいるような気がしています。
薬の副作用・・・いまのところ、ありません。
その他・・・冬場は体の冷えや疲労、風邪、インフルエンザなどなどに充分気を付けないといけないなあ・・・と反省しきりです(/ω＼)
さてさて、お話は変わりますが・・・
毎年恒例
の
今年の目標と計画
を昨年（２０１６年）を振り返りながら
考えました。
ちなみに、２０１６年の最も大きな目標は
自分なりの幸せ力（幸せを感じるチカラ）向上
というものでした。もちろん
これ以外にも日々の小さな目標もあり
（チョークアートや語学や節約などなど）
達成できたもの、そうでもなかったものと
結果はいろいろでした
しかし、総合的に考えると、とにかく
ガムシャラ（死語か）すぎて
いろいろなことが見えなくなっている
ような気がする１年でした。
(´・ω・｀)しょぼーん
だから・・・２０１７年は
幸せ力向上計画を
今一度見直し
地に足の着いた着実な
１年にしたい
と思っています。
このような１年にするにはどうしたらいいのか
と考えると、やはり
以下のような日々の目標をクリアしていく
必要があるように思います(●´ω｀●)ゞ
２０１７年の日々の目標
健康でいるための努力をする。
・毎日６時間睡眠。
・毎日８０００歩（←中途半場だけど）歩き筋力をつける。
・食生活（←食べる時間に問題ありなんです）を改善する。
趣味の時間を増やす。
・チョークアートの練習時間を増やしプロコースを無事に卒業する。
・バードトレーニング＋鳥さんの生態や食餌に関する勉強をする。
（BLA２級講座を受講して試験に合格したいです。）
仕事も（適度に）頑張る。
・仕事に関しても学びの１年としていきたい。
節約する（したい
）←いきなり弱気（笑）
アベニーパファ達（ぎんなん＆だいず＆あずき）のベビーが生まれたらいいなあ・・・と思っています。←これはもはや目標ではありませんけど（笑）
上記の目標をクリアすることにより
自分なりの理想的な
生活リズムができる＝地に足の着いた生活
を送れるような気がしています
さらに
私は意志が弱いので
自分の年間目標を、より具体的に
書かせていただくことにより
モチベーションを高めております。
しかし・・・
何事も実行しなければ意味がありません。
ということで、早速
明日から（←えっ）実行するつもりです(;^ω^A
最後までお読みいただき、ありがとうございました