4/29、4/30の雪陸 （データ飛んだ泣く）

お久しぶりです「μ」です！

今日のブログは4/29、4/30の部活報告です！！

4/29 （月） in競技場

　　　〜メニュー〜

短距離 …  加速走（50,70,100）×2 、SD

中距離 …  1000×3+200×3

長距離 …  1000×5+400

久しぶりの競技場での練習

良いタイムが出て興奮してる人も！

私μも良いタイムが出て、褒められました！！

これは次の大会で自己ベスト更新に期待か…？！

↑ 誰も写真を撮っていなかったので古の写真を彩程度に添えて…

4/30  in中庭

　　　〜メニュー〜

短距離 …  坂（20×3、30×3、50×3）、体幹

中長距離 …  外周10周

投擲 …  専門練習

短距離のメニューはお休みの3年生に変わって2年生が考えていましたが、ちょうどいい強度でとても良かったのでは…？！

昨日学校では体育祭の種目決めがありました！

私μは「最速」というクラスで男女1人ずつ代表を決めた中から学校で最も速い人を決めるという競技に出場が決まりました！！

ここは陸上部の強さを見せつけるチャンス…！！

ということで先輩たちにも負けないよう自分の団に貢献できるよう全力で頑張ります！！

ブログ更新遅れてごめんなさい🙇‍♀️💦

これから遅れないよう気をつけます！！

written by μ

良い子寄る春よ来いよ

こんにちは！『3110』です！

新入生が部活動体験をしているのでお手本となれるような先輩になりたいと思っている今日この頃です。

〈今日のメニュー〉

全体:ハードルドリル

短距離:200×3 2セット

長距離:40分ジョグ、200×2

投擲:専門練習

皆さんは炭酸入りのジュースを飲んでいますか？私は弱い炭酸は飲めるのですが普通の炭酸は口の中が痛くなるからあまり飲みません。炭酸飲めないのは人生を損していると割とよく聞くのですが皆さんはどう思いますか？

written by 3110

4/26 Where is it cool?

みなさんこんばんは！

今回担当するのは『JTjr』です！よろしくお願いします😆

今日は中庭、トレーニングルームに行く人で別れて練習を行いました。支部予選が終わり、部員全員が課題解決のために自ら行動しているため最近はとても良い雰囲気で練習ができています！🔥

〈本日のメニュー〉of 中庭練習

全体: 曲どり

短距離: 坂ダッシュ3×2(レスト有)、新幹線(各自)

中長距離: 25分間走、専門練習

投擲: 補強、メディシンドリル

今週は一気に暑くなりましたね〜〜

最近は至る所にいる虫の群れに悩まされていて、そろそろ抑えられそうにありません🥺

そんなことより陸部にも少しずつですが一年生が入ってきてくれています！！

みんな粘り強く、最初からしっかりメニューをこなしており期待しかありません！！🔥

これから頑張っていこうー！

暑くなってきましたのでみなさん

熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいねー

Written by JTjr