1/12 今年初の中庭練

昨日から1年生のブログが始まりました！

さて、今日ブログを書かせていただくのは、、、

初めまして"JTjr"です！

これからよろしくお願いいたします🙇‍♂️

一様説明　JT＝Javelin Throw

本日は中庭練ということでグラウンドが使えない中でも種目ごとに分かれ自分たちができることを積極的に行い、終始スムーズに進めることができました！！

今後はレベルアップするべく負荷を上げたりなど今まで以上のメニューをこなせるよう頑張っていきたいところです🔥🔥

〈本日のメニュー〉

全体: 外周、ストレッチ🙆、マーカードリル

短距離:直線4×2

中長距離: 新幹線🚄ドリル

投擲: 助走練(5kgダンベル保持)、肩トレ🏋️(バントオーバーロウシットver12、16、20kg)

今日は寒くもなく、暑くもなくで心地よかったですが、明日は天気予報によると雪⛄️が降るかも！？　明日も寒さに負けずに頑張っていきます！！

のんたんの気合いを入れるための手拍子😂ご覧あれ！

ご視聴ありがとうございました！

Written by JTjr

1/11 1年生ブログ始動！！

　　　　　　　みなさんこんにちは！！

2年生からバトンを受け取った1年生トップバッターの

　　　　　　　   「のんたん」です！！

    初めてでトップバッターなんで何書けば良いか分からずド緊張しています。

    1年生が最初ということで、みんなで写真を撮りました。

  みんなでジャンプ。

しかし、残念ながらこの中にいないメンバーも、、

次はみんな揃って撮りたいですね。

              　　　　　　　　　　written by  のんたん

2024 1/9（火）明けましておめでとうございます

皆様お久しぶりです草後金庫汁です

今日は2年女子から「Active restやるよな？」と提案（脅し）があったのでActive restをしました！

投票の多かったドッジボールとサッカーをしました！

↑ドッジボールの様子

後日、野球部の幹部に「陸上部だよな？舐めんなよ」と怒られました😓

今後はマラソン大会、総体支部予選（インハイ予選）、都総体と大会が重なっていくのでアクティブレストは出来なくなってしまいます、、

我らが短距離ブロック長Pのしにがみが言っていたように今日楽しんだ分これからの練習頑張っていきましょう💪

それでは今日はこの辺で終わりたいと思います

最後までご視聴ありがとうございました

Written by 草後金庫汁

追記　次回のブログから1年生になります！

1年生がブログだけでなくインスタをもっと有効活用したいと言ってくれました！頼もしいですねー

今後とも雪陸76期、77期をよろしくお願いします！