昨日から1年生のブログが始まりました！
さて、今日ブログを書かせていただくのは、、、
初めまして"JTjr"です！
これからよろしくお願いいたします🙇♂️
一様説明 JT＝Javelin Throw
本日は中庭練ということでグラウンドが使えない中でも種目ごとに分かれ自分たちができることを積極的に行い、終始スムーズに進めることができました！！
今後はレベルアップするべく負荷を上げたりなど今まで以上のメニューをこなせるよう頑張っていきたいところです🔥🔥
〈本日のメニュー〉
全体: 外周、ストレッチ🙆、マーカードリル
短距離:直線4×2
中長距離: 新幹線🚄ドリル
投擲: 助走練(5kgダンベル保持)、肩トレ🏋️(バントオーバーロウシットver12、16、20kg)
今日は寒くもなく、暑くもなくで心地よかったですが、明日は天気予報によると雪⛄️が降るかも！？ 明日も寒さに負けずに頑張っていきます！！
のんたんの気合いを入れるための手拍子😂ご覧あれ！
ご視聴ありがとうございました！
Written by JTjr