本日ブログを書かせていただくのは、コンクリート土田です。
今日の練習メニュー
共通 ハードルドリル
短、中長距離 坂道ダッシュ4本×2 レスト15分
投擲 ヒンズープッシュアップ(ワイド、ナロー)30秒×8ずつ レスト1分 合計16回
最近は寒い日が続いていますが今日はそこまでで過ごしやすい気温でした〜
体育の授業でマラソン大会の練習もあり、疲れがある人も多いようです。怪我をしないように気をつけましょう！
これだけで少し短い気がするので、僕の最近の悩みを書きます。
最近寒くなってきて、朝布団から出れなくて朝の電車に走らないと間に合わないことが多いです。朝起きる時にタイマーで暖房をつけても起きれません！
部活が終わり家に帰ってきて昼寝をしても、いつも通りの時間に寝て朝は起きれません。きついです。
流石に学校は遅刻してませんが、そろそろあぶないので次の大会に向けて寝坊しても電車に間に合うぐらい早く走れるようになると言う意味も込めて練習頑張りたいと思います！
written byコンクリート土田