どうも
Pのしにがみです！
最近ある悩みで夜も眠れません。まぁその悩みは夜にしかないんですけどね。皆さんは寝る時は枕を高くしてなるべく横向きで寝ましょう。
それでは本日のメニューです。
メニュー
短距離
100mテンポ走×5×2
中長距離
多摩川までジョグ(5km)
投擲・跳躍
技術練
次の日はつばさ総合との合同練習なので軽めになりました。最近は寒くなったり暑くなったりと寒暖差が激しいので、皆さんも体調にはお気をつけ下さい。僕は病み上がりの練習で結構きつかったです。
それでは、今回はこの辺で、さようなら〜
by Pのしにがみ