皆さんこんにちは!
夏休みがもうすぐ終わるのに、課題が全く終わらずかなり焦っているわんたんです。今年こそは7月中にほぼ全ての課題を終わらせて8月に遊びまくろうと決めていたのですが、結局例年通りに何も考えず遊びまくり、気づいたら大量の宿題が残ったまま夏休み終了1週間前を切っていました...
焦っている時に限ってゲームや漫画、youtubeなどの娯楽に興味が湧いてくるのは一体何故なのでしょうか。
本日のメニュー
短距離
・40秒間走×3
・スタート練
・懸垂
中・長距離
・40秒間走×3(+何本か)
・２キロジョグ（キロ5分）
・200×2
・懸垂
投擲
・20mダッシュ×12
・筋トレ
・専門練
・懸垂
練習の様子
今日は久しぶりに40秒間走をやりました。前回よりも長い距離を連続で走れるようになっていて成長を感じられました。夏休みが終わると、グラウンドや競技場で練習できる時間が減ってしまう為、いつも以上に集中して練習に取り組みたいと思います!
written by わんたん