どうもおはこんばんにちは
疲れきったPのしにがみです。
どんどん気温は高くなり、練習をするときに直射日光を浴びすぎて頭の中が溶けてしまいました。꒦꒷
そんな中で、寝る時に布団被ると暑くて布団をはぐと寒くなり上手く寝れないのは僕だけでしょうか？
夏休みも終盤で心が折れそうです。それでは今日の
メニューです。
メニュー
短距離
・ハードルどりる
・150m快調走3×2
・スタートダッシュ練
中長距離
・ハードルドリル
・1000×2
・スタートダッシュ練
今週末に大会があるため、調整を行いました。軽めのメニューでもキツく感じるこの暑さに皆様も気をつけてください。(^_ _^)
wrriten by
Pのしにがみ