8/10(木) 休み明け | 東京都立雪谷高校 陸上部のブログ

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雪陸部員が、練習・大会の様子を更新していきます!

どうもこんにちはラプです。
本日は休み明け初めての練習となります。
陸部の夏休みはいろいろありましたね😇



本日のメニュー
短距離
20分ジョグ
200メートル快調走✖️5
体幹3セット
スタート練


中距離
3200ジョグ
200✖️5
体幹3セット


長距離
3200ジョグ
200✖️5
体幹3セット



本日は休み明けということでとても辛く感じました。明日からもがんばりましょう。

Written by Lapu