皆様お久しぶりです。最近喉が死んでいて練習に参加出来てないリンリンですm(*_ _)m。
今日は空がきれいだったので皆さんにおすそ分けしますね！
早速ですが、
本日のメニュー
健康者
新幹線ダッシュ5×1
体調不良、シンスプメンバー
各自筋トレ、体幹
新幹線ダッシュは撮り忘れてしまったので、ランジの写真だけ。
今日は記録会から一日休み、1回目の部活でしたが、とてもキツそうなメニューでした。明日はoffなので皆さん休んでくださいね。
来週の土日は大会で、そのあとの週にはテストが控えているのでとても忙しくなりそうです。
そろそろ私も勉強しなければいけないので、おいとまさせていただきます。では、また( ´ ▽ ` )ﾉ