みなさんこんにちは!
わんたんです!
今日は等々力陸上競技場での練習でした!
風がとても強かったです🌀🍃
↑風によって倒された自転車たち
今日のメニュー
短距離
1年 300, 200, 100m ×2
2,3年 400, 200, 100m ×2
リレー練、スタート練
中長距離
400m×8
今日は風によりなかなか走っても前に進むことが出来なかったのでとても疲れました😵💫
強風によってオールバックになってしまった
⬇️Ｐのしにがみ⬇️
最後におすすめの疲れを取る方法をお教えします!
今回は猫吸いという疲労回復方法を紹介します。
まずは猫を用意しましょう。そしてあとは猫のお腹辺りに顔をうずめるだけ! これで一日の疲れが全て吹き飛びます( ˙▿˙ )☝
是非皆さんもやってみて下さい!
ではまた👋🏻
written by わんたん