こんにちは、リグナンです(☝ ՞ਊ ՞)☝
今日はもうブログを書く体力しかありません。
本当に脚が攣りそうになりそうでならない。
今日はとても充実した競技場練習でした。
(☝ ՞ਊ ՞)☝
<<<今日のメニュー>>>
共通
150mを3セット流し
短距離
専門練習→加速走
中長距離
800+600+400(m)*1または2→専門練習
をやるか、
2000mペース走2セット
をやる
今日の競技場
前半は晴れ、後半曇り
地面にミミズ多数
自分は加速走の練習をしました！
3*(10+50)m→3*(10+50)m→
3*(10+100)m
と走る距離を徐々に増やして時間を測りました。
10mの間で加速を、初速度がある状態でそれぞれの距離でスタートするので、
タイムが早くなりやすいのはいいですね！速くなってるように思えるので
気持ち的にはGOOD (☝ ՞ਊ ՞)☝
専門練習でも走っていたので合計で数百メートル以上走りました！！
競技場で撮った写真が少なかったのが悲しかったです。写真撮って欲しかったです。(☝ ՞ਊ ՞)☝
「みやこ」に(☝ ՞ਊ ՞)☝
月曜日は春分の日ですね！
もちろん部活はあります！(☝ ՞ਊ ՞)☝
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<<<今日の一言>>>
(☝ ՞ਊ ՞)☝
天国の面積は人生を印刷するスペース
以上、
最後までお読みいただき
ありがとうございました
次の投稿も楽しみにしてください
「疲れてるのに頑張ってる！！」
と思った方は是非、
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Written by
RIGUNAN