どうもこんにちは、れーたです。
本日は土曜日でグラウンド練習でした。
とっっっっっても寒かったです😖🍃
朝グラウンドに来たときに日陰になっている所の地面が固くなってて凍ってる？感じになってました。
<今日のメニュー>
短/150の快調走
長/1000×5 インターバル
全体/下半身トレーニングand補強(体幹)
日陰はやっぱり寒いのでマーカードリルやストレッチは日向で行いました。空は快晴で絶好の部活日和でした！
そして本日は渡邉さんがいらしてくれました。
寒い中きてくださり本当にありがとうございました🙇
月は先生方の成績会議があるのでオフです。
今年残り少ない練習を頑張っていきましょう！
では！