こんにちは！れーたです！
秋ですね！秋といえば食欲の秋！読書の秋！そしてスポーツの秋！
この秋は様々なスポーツをしたいですね！
さて今日のメニューです！
<今日のメニュー>
[短距離] 坂ダッシュ5×2
[中距離] 新幹線ダッシュ3×2
[長距離]10周ペース走
[全体]サーキットトレーニング
内容→前回行ったときと同様
サーキットトレーニングは本来5セットの予定でしたが時間の都合上できるところまでやりました！
やはりサーキットトレーニングは疲れますね😫
果たして慣れる日は来るのでしょうか。
写真を見ると分かるんですけどライトが着いてるんですよね。それだけ暗くなるのが早くなってきてるんですね。個人的に雪谷高校の中庭のライトの光り方好きなんですよね。なんというか優しい光り方してます。
今日のメニューで足がつってしまった人もいるみたいですね。キャプテンが言っていましたが
ストレッチをしっかりしておきましょう！
怪我をしないことが大事です！😊
ここらへんでしめたいと思います！
ではまた木曜日！！