こんにちは😃！リグナンです！
夏休みが待ち遠しいですが、自分は部活と勉強が殆どで夏働きになってしまいました....。
後悔はしてません...。はい。
今回の練習は、競技場練習に向けたものなので、それよりも優しいメニューとなってました。本当に優しかったと思います。
〜本日のメニュー〜
短距離:200m×3本 2セット
中距離:300m×5 1セット など
本日のメニューの被害者です。自分を追い込んだ故に、立てなくなっています。
優しいとか言いましたが、普通に辛かったです
これが夏休みあるとしたら恐怖です。
競技場練習のことを考えると今のうちに体力をつけなければ....。😬
今日は練習後、グッタリしてしまいましたが、今日のような練習に耐えられるよう「努力！努力！努力！」のリグナンです。応援ありがとうございます。
体調管理って大事ですね。食べないと一日中あんまいい気がしません。食べるっていいですね。タンパク質を摂って精錬された体を持ちたいなと思う今日この頃。
体調の崩しやすい、洗濯物が干しやすい季節ですが、健康管理にお気をつけください。
最後まで読んでくださり、
「ありがとうございました」
以上リグナンでした。
WRITTEN By RIGUNAN