こんばんは！🌃
相当ご無沙汰してたChanリサです🙌🏻
久しぶりのブログで何書こうか悩みに
悩んでいてかれこれ1時間以上経ちました^ ^
結構難しいんですよね、、(笑)
ぜひ最後まで見てもらえたら嬉しいです！
今日もグラウンド練習でした！
みんな追い込んでました👊🏻
【練習メニュー】
〈中長距離〉
中間走×4
インターバル走 3セット×3
〈短距離〉
70mインターバル走×５+４
チューブ走×４
良い写真ばかりですよね！？
今日に限った事では
ないのですが、とっても空が綺麗で！🌤
12月に入って本格的に冬の寒さになり
毎日何枚重ね着しても寒くて
早く夏になれ〜とか思っちゃいますけど
冬の空を見るとやっぱ綺麗で
冬って最高🎶
ってなっちゃいます^ ^ (単純)
夏の空も良いんですけど、冬の澄んだ空が
なんとも言えない美しさで…
冬晴れしか勝たんってやつですね🙌🏻
青空も綺麗だし
夕方の日が沈むときも綺麗ですよね〜
つい夕日を掴んでしまいました✌🏻
期末テストが終わり冬季練習に突入しました
同時にマラソン大会の練習も始まり…
時には朝練で走り、体育の授業でも走り
放課後も部活で走るという
走るのそんなに好きなの？と
ツッこまれるくらい過酷な日もありますが
来年の春にベストを出すために
頑張っていきたいと思います💪🏻
寒いと怪我もしやすくなるので
しっかりケアも忘れずに！
最後まで見て頂きありがとうございました！
Written by Chanリサ