どうも、とうさんです。
今日は、K先生に来ていただき指導をしてもらいました。
まずは、この練習
足の挟みこみを意識してジャンプするのですが、これがまた難しい。
何度も挑戦しましたが上手くできませんでした。
1年生の方が2年生より上手くできてましたよ‥
もう本当に先輩としての立場ないですよ。
なぜできるんだーーー！
練習してできるようにしたいとつくづく思った
昨日でした。
続いて、3時からサッカー部が校庭を使うので中庭に移動しました。
そういえば昨日土曜授業だったんですよ。なんか毎週土曜授業してますよ。でも来週は無いんですよ！久しぶりの土曜授業無しです！
と言っても特に出かけるわけでもなく終わる土曜日ですね。たぶん。
まず正しいスクワットのやり方を教えてもらい、ハードルを使い骨盤を意識してハードルドリルをやりました。
このスクワット実はお尻にものすごーく力が入って今日お尻死んでますよ。痛いです。
その後、写真はないですがメディシンボールを使ってトレーニングしました。これもまたキツかったです。
明日というか今日はOFFなのでしっかり休んでまた月曜日から頑張りましょう！
Written byとうさん