どうもこんばんはワンタンです
本日も浦安練習でした！
最近体調不良者が多かったり，身の回りに
そのような人が出てきたように思います。
暑くなってきて体調を崩しやすくなってきている
ので熱中症にも気をつけつつコロナ対策も
欠かさないようにしていきましょう。
《本日のメニュー》
〈短距離〉
スタブロの練習
リレーの歩数合わせ
200×2
など
〈長距離〉
400m
3000m障害のハードル
スタートするときに大切なこととして
・重心の位置
・後ろの足をしっかりとつける
・目線の位置
・スタート後の体の角度
だと言うことを改めて学びました。
スタートは突き詰めれば突き詰めるほど
難しくなると感じました。
これからもっと極めて行きたいと思います！
Written byワンタン