自分は大会後初の練習でした。大会の疲れもある程度とれ、良い練習をすることが出来ました。久々の半周リレーで筋肉痛がありますが怪我のないように冬季練習に向けて準備していきたいです。
《練習メニュー》
短長合同
大ハードリル
半周リレー×1
(負けチーム坂ダッシュ×2)
1キロコースダウンジョグ
今日、長崎の被爆者の方が講演に来てくださいました。自分の祖父が被爆体験者であったのもあり、興味がありました。当時の事や、今も続いている影響など様々なお話を聞くことが出来ました。今日学んだ事を今後に行かせるようにしたいです。
冬季練習に向けて怪我の治療を最優先として練習を行っています。自分は怪我を今していませんがこれから気をつけて練習をしていきたいです。
また、一日の寒暖差が激しいように思います。体調管理にも気をつけていきたいです。