どーも、こんにちは！
今日はお久しぶりのしょーたが書かせて頂きます！
今日は、少し久しぶりに感じる浦安陸上競技場で練習をしました。
《練習メニュー》
〈短距離〉
・150×3×2セット
・60m走（往復）
・スタブロ練習
〈中距離〉
・400m×3×3リレー
〈長距離〉
・800m×10の中間走
・1000m×3 400m×2 1200m（競歩）
今日、僕は3000SCの練習をしてる時、ハードルの手前で転び、ハードルに突っ込んでしまって危うく大怪我をするところでした。
大怪我をすると、この夏どころかこれから先の陸上選手としての活動ができなくなってしまう可能性があるため、怪我には十分気をつけて練習していきたいです。
明後日は駒沢陸上競技場で練習できる貴重な機会なので無駄にしないように明日しっかり休んで
万全な状態で練習できるようにしましょう！
written by しょーた