4月10日(水) 新世代

こんばんは。

雪谷高校のごく小規模で流行りの縮毛矯正により髪をまっすぐにしたmochiです。

さて、今日から部活の仮入部期間が始まりました！

まだ部活を決めていないという方、迷っている方、初心者の方も、雪陸は大歓迎です！

体験入部、心よりお待ちしております💨

《今日のメニュー》

◎短距離

・階段ダッシュ

・変形ダッシュ

◎長距離

・バランスボールを使ったトレーニング

・階段ダッシュ

こちら短距離ブロック、階段ダッシュのメニュー。写真2枚目の手押し車は、自分の手で一段一段階段をはい上がっていきます。これがまた腕へのいい刺激になるのです🙌🏻

無駄な練習は1つたりともありません。

躍動感！！😓

ちなみに変形ダッシュとは、体育座りやうつ伏せなど、複雑な形からスタートすることによって、瞬発力を高める練習です。

写真がなく申し訳ないです😱😭

長距離ブロックは黄色いボールを使って、みんな仲良く練習しています😆

雨が降ってしまったのが残念でした…。

練習後のケアも欠かしません。

既に陸上部に入ることが決まった子も来てくれました。

タイトルにもあるように、新世代です😆

これから何人新入生が入ってくるか、楽しみでしかたありません！

今日はここまで。

それでは。

written by mochi