毎日寒い日が続いていますね。春が待ち遠しい今日この頃です🌸
［メニュー］
・曲ドリ
・坂ダッシュ
きょうは月曜日なので曲ドリをしました。曲ドリとは音楽に合わせて腕立てや腹筋などの筋トレのことです。個人的には腹筋が1番きついです。いつも次の日は筋肉痛になります😂
腕振りをするためには上半身も大切なので頑張って鍛えていこうと思います。
こちらは懸垂をする筋トレ部長！
風邪をひかないように首、手首、足首を温めて体調管理に気をつけましょう。
Written by コロロ
こんばんは。
↑携帯を忘れてしまい曲ドリの様子が撮れませんでした。🙇