・・・・開幕早々プロテインの画像で申し訳ありません。
実はこれ、やばちん君のなのですが彼の身体に合わないということで僕が有り難く頂きました。
と言っても、一人で独占するのもアレなので部員何人かと分け合いながら飲むつもりです。
改めてありがとう！
さてさて、月曜日は本来曲ドリですが、大会一週間前を切っているということで念の為に今日は行いませんでした。
しかし彼、極悪人君は筋トレを惜しみません。
僕も腕立てを数十回重ねました。(流石に量はこなしませんでした。)
雪陸は短距離ブロックと長距離ブロックに分かれており、そんな中勝手に自称筋トレブロックを作ってしまいました。所属しているのがハードル総選手(110mH,400mH)しかいないので、ハードルブロックでもあります。
彼は走り幅跳び専門の大物です。嘘です。
幅跳び選手というのは嘘ではありません。彼も彼なりに頑張っているんです。
ちなみに、ゴムチューブを足首にくくりつけて、太腿を上半身に引き寄せる練習をしています。
体幹トレーニング！
どんなスポーツにも欠かせない練習法です。
怪我の予防にも繋がります！
何故かうーまん君が写り込んで来ました。
肝心な体幹トレーニングが見えないだろーー！
と、今日も個性豊かな部員、愉快な仲間たちで練習を行いました。
前述の通り、やばちん君から貰ったプロテインを有効活用するぞーー！
本日のブログは以上です。
最近僕も多忙なので更新遅れがちですが、頻繁に確認してみてください。
変なタイミングで更新しますので。
Written by OTOKO