夏が終わった後の、この季節が一番過ごしやすくて大好きです。汗もかきにくい！やったぜ。
しかし、そんなことはどうでも良くて、今日は中庭での曲ドリ練習でした！
曲に合わせて、Let's筋トレ！
曲ドリには、いくつかのバリエーションがありますが、この2枚の写真に写っている、この筋トレが一番キツイです！翌日には尻がパンパンになってしまいます！
一個目の動画が短距離、二個目の動画が長距離です。
曲ドリ後も筋トレを続けていく！！
最近筋トレを行う日が多いですよね！
付けすぎもアレですけど、鍛えて増強していくことは決してマイナスにはなりませんよ！
明日は木曜日で、グラウンドが全面使える日！
恐らく追い込みの練習を入れるのでしょう、僕には分かります。
Written by OTOKO